1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。 你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。 其实仔细观...

你是否曾想知道为什么你还在和同样的生活做斗争，但什么都没改变？ 如果你曾经历苦难并正在与生活抗争，但却不知道该怎么办，那么，是时候对自己进行个人评价了。个人评价是评判自己，了解你应该知道的自己的一切。在做评价之前，请先准备好一只笔和一张纸。...

你的求职准备做好了吗？ 在变幻莫测的求职市场上，在竞争过度生存状态日益严峻的当下，你的求职准备做好了吗？第一步，先看看你的求职投资是不是充分吧。 初级装备 套装、交通、简历费用 花费：500到2000元不等 受访人：习嘉，文科女生，本科毕业 我是去年的...

是什么造成了这样的差异？问题的关键还在于他们中晋升较快的那个，能够主动并善于进行职业能力储备，增加职业生涯的本钱。在本期，资深的人资管理专家、104人力银行人资学院事业处副总经理陈志钰先生就如何储备能量，增加职业生涯的本钱与读者进行分享。 什么...

身为职场白领，怎样才能在全球金融危机下保住自己的工作，并且突出重围，使自己的职业生涯发展顺利呢？在记者多次邀约下，职业规划咨询机构向阳生涯首席职业规划师洪向阳先生接受了我们的专访，并且独家批露全球金融危机下白领保命自救十招。 洪向阳认为，面...

不要写因为你自身原因而离职，什么工资低、工作太累之类的，与领导不和之类的绝对不能写。因为新的公司会觉得你这人太挑剔，以后你可能也会因为这些原因而离开这家新公司。 不要写过多公司的原因导致你不得不离职，比如：人际关系复杂、单位领导无能，这样新...

这是一个越来越以貌取人的年代。据说，只需30秒，你的客户或你的面试官就会在他们心目中给你下一个最终判决：能不能争取到某张订单，能不能被心仪的公司录取，能不能被大老板青眼提拔也许就决定于你的一个手势，一句措词，或是一个微笑。 从某种程度上来说，...

国际金融危机的影响，让白领们更感背负车奴、房奴包袱的同时，还要承担裁员、减薪、投资失败等重重压力，精神时刻处于紧张状态，白领们都想方设法为自己减压，各种减压方式层出不穷。其中，Wii游戏、开心网、手机阅读三种方式凭借其独特的魅力吸引了众多FANS...

美国律师格雷琴鲁宾在自己的博客中提出的几个快乐工作的小秘诀，许多人试用后，都感到非常有效： 1.把手放在你的前额，缓解眼疲劳。如果你眼睛感到轻松，那你会忽然发现你的办公室一片明亮。 2.双肩放下，垂直坐下。每次以这个姿势坐下的时候，你会立即感到精...

随着工作节奏的日趋紧张，上班族的工作压力日益扩大，下面介绍7种职场减压方法，每天花上十分钟，既可以减压，同时能够达到养生的功效。 1、 静坐休息。 哪怕一天里用5-10分钟安静地坐一坐，什么也不要做，把精力集中到周围的声音上，集中到自己的感觉上，自...

白领女性为什么会这样？ 除了巨大的工作压力外，人才竞争也是重大的压力。在具备同样的条件下，女性常处于不利的地位，在招聘、工作安排、升职、加薪等方面单位更多考虑男性员工的利益，这常使女性在工作中感到性别歧视。 女性在体力方面弱于男性，心理方面有...

一旦一个人被归类为草莓族，意思就是抗压力不够，仅此一项弱点，就足以导致学习无法超越，工作难以突破，最终带来竞争力不足的危机。 但也有年轻人抗议草莓族的刻版印象，他们将自己比喻为蟑螂族，就是被打了再爬起来，不畏惧压力，也能坚持到底的耐压族。还...

这是由于各方面的压力而导致现代女性患上的严重的安全感匮乏症，担心自己不够年轻漂亮，害怕自己愚钝、固执、落伍，唯恐自己不够完美。其实，现实生活中，你不是完美的女性，我也不是。但为了轻轻松松做女人，开开心心品幸福，温顺、正派、明理是女人最宝贵的...

你最好是每天设定一段放松或冥思的时间。一般的放松需要20～30分钟。如果将放松与其他技巧结合起来，会使你立刻在压抑的环境中获得放松。 放松：第一步 闭上眼睛，从头部开始。 注意各个肌肉组织，并按次序放松。 选择方法：先让各个肌肉组织紧张，然后放松。...

对于缺乏人脉的职场新人来说，如何寻找和培养贵人呢？还是先看看《职业》教你的高招吧！ 真心与人相处。向来拥有好人缘、深度洞悉职场人际互动的人力银行行销总监邱文仁就强调，是否是未来的贵人，其实无法一眼就看出，因此认识人还是不要从太功利的角度出发...

不论是生活的小交际圈，还是工作的大环境，我们都需要在最短的时间里与同事拉近关系，这样才会有助于各项工作的顺利开展。但生活中有不少人是直肠子、一根筋，说者无心，听者有意，所以经常会不小心得罪人。 因此如何与新的工作伙伴快速建立友谊关系;又如何拜...