糖尿病病友都会担心自己的血糖高，有部分人就会有这样的想法：我不吃主食，血糖会不会就不高呢?这种想法是完全错误的! 主食提供的碳水化合物，是我们人体必须的营养素，一定要吃主食，想要稳定血糖，其实很简单，只要饮食当中做到下面这三点，血糖不再高! 1....

人的一生有1/3在睡眠中度过，睡姿对健康的影响很大。经常听人说，左侧卧睡觉会压到心脏，这是真的吗？ 北京医院心内科副主任医师施海峰表示，人类的心脏被肋骨组成的胸廓完美地保护起来，即使偶尔受到外界暴力击打都不会造成心脏实质性损害。所谓睡觉的时候左...

现在的记忆力简直就是负数，想当年我可是不带讲义就能上课的数学老师，可是现在却被买菜给难倒了！每次买菜不是漏买这个，就是忘记给钱，没有一次是省心的。 说话的是何先生，他今年79岁，曾经是一名数学老师。可是在3年前的某一天起，何先生没有任何缘故地出...

性生活是成年人生活中的重要组成部分，健康的性生活可以改善情绪、增强心脏功能，也对身体健康和整体幸福感产生积极影响。美国波士顿大学两性关系和性生活研究项目组讲师Elizabeth Boskey博士发文介绍，一项有关中年男性的两性研究显示，性生活越多的人往往自...

中国是美食的国度，在我国，没有一个节日可以离开吃这个字。中秋佳节，如果说团圆排在第一位，那么中秋佳宴一定紧随其后。吃吃吃的后果就是，积食了、糖高了、脂高了。所以，您现在一定需要一种方法刮刮油。 健胃消食片一旦吃多，危害多多 消食片确实有助消化...

对于熬夜，对于很多年轻人而言，这已经是生活常态。 为何很多人都喜欢熬夜呢？ 记得网络上就曾有一个高赞的回答：可能就只是在晚上才能抓住时间。 这是因为白天的我们被偷去的时间太多了，没完没了的加班、领导们突如其来的深夜拷问、都不断蚕食着我们少得可...

太长不看版 豆类、绿土豆与青番茄、葫芦科的各种瓜、十字花科蔬菜、鲜黄花菜、毒蘑菇、坚果、海鱼、贝类里可能有的毒素、有多毒、怎么避免。 前两天我司一位编辑进了医院，原因是在炒菜豆的过程中，夹了一根想尝下咸淡。 经过治疗，她已经恢复了，事后回忆表...

35岁的杨胖子是一名美食博主，熟悉他的人都知道他在网络上很火，有自己的自媒体账号，全网粉丝高达百万。 杨胖子日常的工作很简单，就是把自己吃吃喝喝的视频发到网上去，他说自己最喜欢吃，在网上，杨胖子习惯把自己称为大胃王，他的视频，都是一次吃很多东...

人都会偶尔忘事，但总是忘事或难以专注于交流等认知能力下降症状，并不是衰老的必然结果。爱运动的人肌肉更健硕，老了以后腿脚不会迟钝；而经常锻炼大脑的人，老了以后思维仍能保持聪明敏锐，发生认知能力下降或痴呆的风险更低。 美国神经外科医师博士推荐了5...

近年来乳腺疾病的发病率不断上升，困扰着女性健康，乳腺增生更是成为了常见病，据统计城市职业女性50%70%都有乳腺增生。总有一些焦虑的女性朋友，觉得自己得了乳腺增生就完蛋了，会转成乳腺癌。 其实乳腺增生本质是由于某些原因造成雌激素的失衡，雌激素水平...

减肥是当今的一个时代潮流，女人对于减肥又有着难以理解的执着和热衷。节食，吃减肥药是女性常用的减肥方法，虽然都知道过度减肥的伤害，但是爱美的女性们似乎对此并不在意，动的越来越少，吃的也越来越少。殊不知，盲目过度地减肥可能会导致女性闭经，甚至影...

你是否在吃到过热、过冷的食物时感到牙齿传来强烈的尖锐刺痛感？这是牙敏感的典型症状。中国牙病防治基金会（以下简称，牙基会）常务副秘书长荣文笙教授介绍，牙基会一份调研发现，错误的刷牙习惯和常饮用酸性饮料是导致牙敏感高发的主要原因，其中错误刷牙习...

癌症是一种可怕的疾病，在以前，只要发现是癌症，那基本上就已经被宣告死刑了。不过那时候得癌症的人数并不多，而现在随着生活以及物质水平的提高，反而加大了癌症的发病率。原因很复杂，主要跟我们生活的大环境有关。庆幸的是，我们的医疗水平也有了很大的...

在各大媒体平台上，我们经常能看到类似的真实案例。一个个发生在身边的故事好像在提醒我们，越来越多的年轻人已经被胃癌缠上了。 为何确诊胃癌的年轻人原来越多？ 北京大学肿瘤医院副院长沈琳教授告诉搜狐健康，目前，胃癌仍然是中老年人易发生的肿瘤之一，大...

有些人一过性生活就会头痛，甚至因此对性生活产生了恐惧。相对的，有些常年受偏头痛困扰的人却可以通过性生活缓解。头痛、偏头痛和性生活之间究竟存在哪些关联？ 美国医师学会和美国头痛学会委员会成员Colleen Doherty博士发文介绍，性生活过程中有多种原因可...

据报道，一段时间以来，多地母乳私下交易频繁，一些自称为宝妈的人利用社交平台以每袋几十元的价格出售冷冻母乳。买家中，有人称是买给缺奶的孩子喝，有人称是相信偏方，用人乳敷脸祛痘，也有买家称相信母乳可大补，购奶自喝。不止于此，在中介的撮合下，还有...