中医认为，引起的病因是多方面的，但主要与外感六淫，内伤七情，以及饮食、起居、环境的改变等因素有关，其机理与肝、脾、肾及冲任等脏腑经脉功能失常，气血阴阳失调有关，与妇女的“血多的生理特点也有联系。在日常生活中，可以通过一些简单而有效的药膳来防治月经不调。
1、山药粉155克，白面粉300克，黄豆粉200克，鸡蛋10枚，盐适量。将山药粉、白面粉，黄豆粉入盘和匀，打入鸡蛋，�***⒀问柿浚喑擅嫱牛ζ刑踔笫场Ｊ屎嫌谄樾驼呤秤谩�
2、葡萄干、人参、桂圆肉各适量，粳米少许。 同煮成粥即可。适合于型者食用。
3、月季花、玫瑰花各9克（鲜花加倍），红茶3克。代茶饮。适合于型月经后期者食用。
4、香附12克，当归10克，香橼10克，猪瘦肉100克，生姜6克，红枣3枚。将全部用料洗净，肉切块，同入锅，�***柿浚』鹬�1.5～2个小时，加盐调味即可食。适合于肝郁型月经先后不定期者食用。
5、莲子10克，党参10克，藕片10片，葱、姜、盐、烹调油、味精等调味品各适量。在锅内加油，待油烧热后加葱、盐等，再将莲子、党参、藕片入锅，翻炒片刻，加入适量的水，待水烧沸片刻后，再加入味精等即可食用。适合于肾气虚型者食用。
中医认为，引起的病因是多方面的，但主要与外感六淫，内伤七情，以及饮食、起居、环境的改变等因素有关，其机理与肝、脾、肾及冲任等脏腑经脉功能失常，气血阴阳失调有关，与妇女的“血多的生理特点也有联系。在日常生活中，可以通过一些简单而有效的药膳来防治月经不调。
1、山药粉155克，白面粉300克，黄豆粉200克，鸡蛋10枚，盐适量。将山药粉、白面粉，黄豆粉入盘和匀，打入鸡蛋，�***⒀问柿浚喑擅嫱牛ζ刑踔笫场Ｊ屎嫌谄樾驼呤秤谩�
2、葡萄干、人参、桂圆肉各适量，粳米少许。 同煮成粥即可。适合于型者食用。
3、月季花、玫瑰花各9克（鲜花加倍），红茶3克。代茶饮。适合于型月经后期者食用。
4、香附12克，当归10克，香橼10克，猪瘦肉100克，生姜6克，红枣3枚。将全部用料洗净，肉切块，同入锅，�***柿浚』鹬�1.5～2个小时，加盐调味即可食。适合于肝郁型月经先后不定期者食用。
5、莲子10克，党参10克，藕片10片，葱、姜、盐、烹调油、味精等调味品各适量。在锅内加油，待油烧热后加葱、盐等，再将莲子、党参、藕片入锅，翻炒片刻，加入适量的水，待水烧沸片刻后，再加入味精等即可食用。适合于肾气虚型者食用。