五个时间的茶女人喝不得

喝茶养生，时间的选择至关重要。在错误的时间喝茶，可能会对健康产生不良影响。特别是对于女性，喝茶的时间更是需要留意。以下是五个女性不宜喝茶的时间：

1. 每月的生理期来临时，是女性身体失去铁质的时候。应多摄取富含铁质的蔬菜水果，如菠菜、葡萄和苹果等。在这个时期喝茶，茶叶中的鞣酸会妨碍肠黏膜对铁质的吸收，降低铁质的吸收程度，因此最好不要饮用。

2. 怀孕期间的女性也不宜饮茶。浓茶中的浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，加重心肾负荷量，甚至可能引发妊娠中毒症。怀孕期间，女性应尽量不喝茶。

3. 产前也应避免大量饮茶。产前喝浓茶会导致失眠，影响产妇的休息和体力，可能引发分娩时的困难。为了顺利分娩，产妇在产前应减少饮茶。

4. 对于打算亲自哺乳的产妇来说，产后也不宜过量饮茶。茶叶中的高浓度鞣酸会影响乳腺的血液循环，抑制乳汁分泌，造成奶水不足。茶中的会渗入乳汁，对婴儿的健康产生不利影响。

5. 更年期女性也应留意饮茶量。更年期女性可能会出现头晕、乏力、心跳加快、脾气不好、睡眠品质差等症状。过量饮茶可能会加重这些症状，因此更年期女性应适量饮茶，以免影响身体健康。

女性喝茶需根据自身生理状况选择合适的时间。在以上五个时间段，女性最好避免饮茶，以保护自身和婴儿的健康。在选择茶叶时，也应根据自身口味和健康状况进行选择，避免饮用浓茶，以免对身体产生不良影响。