痛经患者应该禁食哪些食物呢？

月经之痛如潮起潮落，时常困扰着女性朋友们的工作与生活。在这困扰之中，有一些保健之道可以帮助缓解痛经之苦。其中，饮食上的禁忌尤为重要。那么，痛经患者应当避免哪些食物呢？让我们一起来看看。

痛经患者应避免食用刺激性食物。有一部分痛经病人是由于湿热蕴结胞宫所致。此类病人若再摄入辛辣温热的食物，如辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等，会加剧盆腔充血和炎症，或使子宫肌肉过度收缩，从而加重痛经。烟、烈性酒及辛辣调味品等也应尽量避免。

生冷寒凉的食物是痛经的禁忌。妇女在平日里或月经期间，若偏好寒凉生冷食品，会使血液因寒而凝，导致血行受阻。这种不通则痛的现象会引发痛经。过多食用这类食品易伤脾阳，使寒湿不化，进一步导致痛经。痛经患者或体质属气阳虚者，在经期前后应忌食生冷和寒凉性食品。这些食品包括但不限于冷饮、冰冻饮料、冰镇酒类、螃蟹、田螺等海鲜，以及梨、柿子、西瓜等水果。

痛经患者还应避免酸涩食物。酸性食品具有固涩收敛作用，会使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出。痛经者应当忌食此类食物。这类酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜以及一些水果如石榴、青梅、杨梅等。

痛经患者在饮食上需忌口的食物相当多样化。对于辣椒、胡椒等刺激性食物，海鲜及寒凉水果等生冷寒凉食品，以及酸涩食物都应尽量避免。在饮食方面做到这些禁忌的合理的饮食搭配和良好的生活习惯将有助于缓解痛经带来的不适。希望每位受到痛经困扰的女性朋友都能找到适合自己的保健之道，迎接健康的每一天。