缓解痛经的食疗良方
月经不调 2025-04-27 19:46www.tongjingw.cn月经周期
缓解痛经的食疗小妙招
痛经是许多女性朋友的困扰，今天为大家介绍几款缓解痛经的食疗方法，简单又有效，不妨一试。
益母草煮鸡蛋
做法：准备鸡蛋两枚，益母草30克，元胡15克。将这些材料一起放入砂锅，加入适量清水同煮。待鸡蛋煮熟后，去壳再继续煮片刻。
用法：去掉药渣，吃蛋喝汤。可在经前1-2天开始服用，每日一剂，连续服用5-7天。
功效：此方可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的效果。
椒附炖猪肚
做法：将附子2克、川椒2克研成细末。猪肚150克洗净，装入这些材料以及i季米30克和适量的葱，扎紧猪肚口，放入锅中，�***柿俊Ｊ褂梦⒒鹬笾林矶抢檬臁�
用法：将猪肚切成块，与粳米一起食用。
功效：此食疗方可温经散寒止痛。
姜艾鸡蛋和椒附炖猪肚一样，也有温经散寒止痛的效果。具体做法为：将艾叶9克切段，生姜15克拍碎，与鸡蛋一起放入锅中�***蟆５笆旌笕タ牵慈朐猩罩�5分钟。趁热饮汤吃蛋，每日一次，连续5日为疗程，行经前3日服用效果更佳。黄芪炖乌鸡则可益气养血、调经止痛。做法简单易懂：将黄芪放入乌骨鸡腹内�***蠓泻笞幕鹇乐良κ炖眉纯杉友蔚魑妒秤谩Ａ硗饣箍梢猿⑹砸玫惫椴枰圆寡钛视糜诰诟雇刺逯市槿跽摺Ｈ〉惫榇ㄜ悍兴迮荽枰眉纯伞３耸沉仆馔淳颊咂绞鄙钜残枰嗉幼⒁馊缱⒁獗Ｅ怀陨涫澄锓潘尚那楸苊獠涣记樾鞯拇碳さ日庑┒际腔航馔淳挠行Х椒āＭü庑┦沉品椒ê腿粘Ｉ畹淖⒁猓嘈拍苡行Щ航馔淳吹睦牛媚纳罡邮媸饰抻恰�
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