夏日游泳 当心妇科病找上门

夏季，游泳成为了许多白领女性消暑和减压的最佳选择。在享受水带来的清凉和愉悦的却往往忽视了游泳场所的卫生状况，从而可能导致一些疾病的交叉感染。对此，妇科医生提醒广大女性，在公共游泳池游泳时，必须重视个人卫生和健康保护。

有些女性误以为在经期使用卫生栓游泳是安全的，实则不然。经期流血的子宫本身就是病菌繁殖的温床，加上子宫口开放，卫生栓被水浸湿后，病菌极易侵入体内，造成生殖系感染。经期游泳不仅可能导致生殖系统感染，还会引发月经失调。

医学专家指出，月经失调可能由多种因素引起，而游泳时受到的冷水刺激便是其中之一。正常的月经周期是由内分泌系统和神经系统协同作用形成的。当人体受到外部不良刺激，如紧张、劳累、寒冷等时，神经、内分泌系统就会功能紊乱，导致月经失调症状，如痛经、闭经、经血过多或过少等。

女性游泳时应遵守一些“规则”。要尽量避免在高峰期游泳，以减少感染的机会。游泳后要注意外阴的清洁，可以使用清洗液进行清洗。但需要注意的是，清洗液的使用要适度，因为女性的阴道内本身就存在平衡的菌群，过度使用清洗液会破坏这种平衡，反而导致菌群的失调。

女性游泳者还要关注自身的身体状况，避免在身体不适时游泳。对于经常游泳的女性来说，加强自身的免疫力也至关重要。可以通过保持良好的饮食习惯、规律的锻炼以及充足的休息来增强自身的免疫力，降低感染的风险。

女性游泳者要高度重视个人卫生和健康保护，遵守游泳规则，确保自己的健康。只有这样，才能充分享受到游泳带来的乐趣和益处。