女人月经不调吃当归外还可多吃六种食物

女性月经不调，食疗推荐：除了当归，还有六种食物值得多吃 当女性遭遇月经不调的困扰，除了传统的中药材如当归外，其实还有许多食物可以帮助调理身体。今天，就为大家介绍六种对月经不调有良好疗效的食物。 1、羊肉 羊肉不仅味美，其性热，更有补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血的功效。对于女性而言，它能有效缓解腹部冷痛、气血两亏等症状，对经血不调的治疗也有显著效果。 2、乌鸡肉 乌鸡肉的补虚劳赢弱、益产妇的功效广为人知。对于女性月经不调、白带多及一些虚损病，乌鸡肉都有着较好的疗效。 3、莲藕 莲藕不仅含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，还含有大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸。对于体质虚弱、月经不调尤其是经期提前且量多的女性，莲藕有很好的补益作用。 4、茄子 茄子具有清热活血、通络散淤的功效。经常食用茄子对月经过多、痛经的女性有一定的调理作用。 5、银耳 银耳性平，味甘。它有滋阴润肺、补肾强精、止血活血的功效。对于体弱、月经不调、神经衰弱的女性，银耳有很好的调理作用。 6、荠菜 荠菜具有利水消肿、凉血止血、降压明目的功效。对于目赤肿痛、月经过多以及吐血、便血等症状，食用荠菜都有一定的疗效。 除了以上六种食物，女性朋友们还可以根据自身情况，结合其他食疗方法，共同调理身体。毕竟，身体的健康需要长期的呵护和调养。 温馨提示：食物虽好，但也需要适量。在食疗过程中，如有不适，建议及时就医，以免延误病情。