女性不正确锻炼会带来5种妇科疾病

锻炼对于人的身体至关重要，如果不当锻炼，可能会适得其反，甚至可能引发五大疾病。这些疾病不仅影响健康，还可能带来不小的困扰。

月经异常是其中之一。对于从事较大运动量的少女来说，月经异常的比例相当高，主要表现为月经初潮延迟、周期不规则以及继发性闭经等。这主要是因为剧烈运动会抑制下丘脑功能，导致内分泌系统功能异常，从而影响体内性激素的正常水平，干扰正常月经的形成和周期。少女在锻炼时一定要注意适量，避免剧烈运动。

卵巢破裂也是不当锻炼可能引发的一种疾病。剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可能导致卵巢破裂，表现为下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期的特定时期，其中大部分是黄体或黄体囊肿破裂。女性在运动时要特别注意保护腹部，避免剧烈运动导致的卵巢破裂。

子宫下垂也是不当锻炼可能带来的后果之一。妇女做超负荷运动，特别是举重等训练，可能导致腹压增加，引起子宫暂时性下降。长期超负荷运动则可能发生子宫脱垂。女性在锻炼时要注意适量，不要盲目追求重量和强度。

经期剧烈运动可能导致子宫内膜异位症。经期剧烈运动可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，内膜细胞可能种植在卵巢上，形成囊肿。得了子宫内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，并可能引起不孕。女性在经期要特别注意避免剧烈运动。

不当锻炼还可能导致外阴创伤。活动中不慎，如外阴部与自行车等硬物相撞，容易发生外阴部血肿，严重者可能伤及尿道和阴道，甚至盆腔。女性在锻炼时要注意保护外阴部，避免发生创伤。锻炼要适度、适量，避免不当锻炼带来的健康隐患。