如何赶走月经前莫名烦躁？

在生命的某个阶段，有一部分女性会在月亮的周期律动下，经历一些身心的微妙变化。她们可能会在月经来潮之前或期间，遭遇一些令人费解的困扰。情绪上的波动，如同翻涌的海浪，时而烦躁，时而愁闷，抑郁、多疑，有时甚至为了微不足道的事情与人争执。在工作和生活的战场上，她们可能无法如常发挥，无法妥善料理家务，夜晚的床铺显得那么不友好，难以入眠。身体的不适像是无形的枷锁，让她们感到疲乏、头痛，乳房及胸胁的胀痛更是让她们难以忍受，食欲消退，身体低热。这种现象在医学上被称为“经前紧张综合症”，常见于青壮年女性，虽然不会对生命造成实质损害，但月经结束后便会消散。这些症状可能会给家庭生活带来阴霾，甚至影响夫妻间的感情和谐。

对于经期烦躁症的真正原因，我们尚未完全揭开它的神秘面纱。可能是在月经周期的微妙变化中，内分泌系统的平衡被暂时打破，引发了植物神经系统功能的紊乱。当前对于这种病症还没有特效的治疗方法。我们更多地需要依靠自我调理与保健。加强体育锻炼以强健体魄，保持乐观的心态去克服烦躁的情绪。在日常生活中注意劳逸结合，避免过分紧张。饮食上保持清淡，多吃蔬菜水果，让身体在自然的节奏中恢复平衡。

有些患者尝试用谷维素进行治疗，每日三次服用。同时还有一些中医的治疗方法，比如采用疏肝解郁的方剂。其中常用的药材包括柴胡、川芎、香附、枳壳等。这些药材经过精心配制后水煎两次，早晚分服。连续服用4-6剂后，症状可能会得到缓解。但请记住，每个人的身体状况都是独特的，所以在尝试任何治疗方法前，最好先咨询医生的意见。