阴道炎月经如何预防

月经性阴道炎是妇科炎症中的一种常见疾病，它主要是由于在月经期间不注意卫生，导致外阴受到不洁之物的污染所引起的。那么，我们该如何预防阴道炎在月经期间的发生呢？

我们要了解引起女性生殖道炎症的病原体的来源。这些病原体有的来自于阴道内原本寄生的菌群，有的则来自于外界入侵的病原体。在正常情况下，阴道内以阴道杆菌为主，还有少量厌氧菌、支原体及念珠菌等，这些菌群之间形成一种生态平衡。

当人体免疫力下降、内分泌激素发生变化，或者因为组织损伤、等外来因素破坏了阴道的生态平衡时，这些常住的菌群就可能变成致病菌，冲破阴道屏障而引起感染。

那么，针对月经性阴道炎，我们应该如何预防呢？

要注意饮食卫生，避免饮酒和食用生净瓜果、冷饮及酸辣食物。这些刺激性的食物可能会加重炎症症状，影响治疗效果。

要避免过度劳累和参加剧烈运动，如举重、长跑、跳绳等。适当的休息和运动有助于身体的恢复和免疫力的提升。

生活中要注意卫生，避免使用不洁不净的物品充当卫生巾，忌生活邋遢。要忌经期同房过性生活，以免加重感染。

要注意避免洗冷水澡、游泳或用冷水洗涤，以免受凉和感染。在月经期间，女性的身体比较敏感，容易受到外界因素的影响，因此要注意保暖。

如果出现月经异常的情况，不要羞于张口，要及时去医院就诊，以免贻误诊治。只有及时诊断和治疗，才能有效地预防月经性阴道炎的发生。

预防月经性阴道炎需要从多个方面入手，包括饮食、运动、卫生、保暖等方面。只有做好这些预防措施，才能有效地预防月经性阴道炎的发生，保持身体健康。