产后子宫恢复 产妇应该做什么

黄女士的杭州咨询：生完孩子后，子宫是否能立即恢复到原始大小？若不能，需要多久的恢复期？

专家解答：

新生儿呱呱坠地，开始了他的人生旅程，而母亲的子宫这个孕育了生命的温馨小房子，在完成它的神圣使命后，并不会立刻恢复到原来的状态。它需要时间、关心和照顾，来恢复健康。

分娩之后，随着胎盘的排出，子宫的大小和重量会逐渐恢复到孕前状态。但是这个过程并非一蹴而就，大约需要六周的时间。这期间，子宫会通过排出恶露的方式进行自我清洁，这些恶露大约会持续三到四周。最初是红色血液，随着时间的推移，会逐渐转变为褐色和黄色。正常的恶露不含大量血块和恶臭。如果出现大量血块、持续出血或恶臭等情况，应及时告知助产士或医生，这可能是子宫感染的症状，需要医疗干预。

为了让子宫更好地恢复，产妇需要注意以下几点：

1. 及时排尿

产后要及时排尿，不要让膀胱过度膨胀。

2. 避免长期卧床

产后数小时，当疲劳消除后，应坐起来或下床活动。这样的体位和活动有助于身体生理功能的恢复，促进子宫复位和恶露排出。长时间卧床不利于身体恢复。

3. 母乳喂养

母乳喂养不仅有利于宝宝的健康成长，宝宝的吸吮刺激还能促使子宫收缩，加速子宫恢复。

4. 注意阴部卫生

产后要特别注意阴部的清洁，以防生殖道炎症的发生，影响子宫的恢复。保持私处的清洁是子宫恢复的重要一环。

母亲的身体是生命的摇篮，需要我们用心去呵护。正确的护理和保养不仅有助于身体的恢复，更是对生命的尊重与珍视。让我们一起为母亲的健康加油鼓劲，迎接美好的新生活。