夏季游泳注意清洁 预防妇科炎症

游泳是女性夏季最钟爱的运动之一，在享受清凉的女性朋友们也需要警惕泳池带来的潜在风险。尽管游泳池的水经过消毒处理，但仍无法完全消灭所有的病原微生物。游泳后的身体清洁至关重要。

游泳结束后，口腔的清洁不可忽视。池水常常不可避免地进入口腔，随之带来一些病菌。如果不及时清洁口腔就开始吃东西，这些病菌就会进入胃肠道，特别是抵抗力较弱的儿童更容易受到侵害。游泳后一定要记得刷牙漱口，甚至可以使用漱口水进行深度消毒。

同样重要的是皮肤的清洁。游泳后，病菌很容易残留在皮肤上，而且游泳池常用的氯制剂虽然能消毒，却也可能刺激皮肤。推荐使用含有滋养成分的沐浴液进行全身清洁。需要注意的是，尽管游泳池的水呈酸性，但皮肤并不适合使用碱性强的香皂，因为碱性物质会使皮肤变得干燥。清洁完毕后，最好涂抹保湿性较强的润肤乳。

头发也是容易窝藏病菌的地方，而且池水中的氯制剂会损伤发干，导致发质枯黄、干涩。游泳后必须仔细清洗头发，最好使用护发素加强保护。否则，如果头皮有破损，伤口很容易被污染。

夏季气温高，细菌容易滋生，尤其是葡萄球菌、链球菌等。这些细菌一旦侵入眼睛，就可能引发急性结膜炎。潜水时最好戴上游泳镜。如果游泳后感觉眼睛不适，可以适当使用氯霉素眼药水预防感染。

虽然夏季游泳乐趣无穷，但防晒同样重要。即使空气中的湿度不大，皮肤上的水分也容易被蒸发掉。建议下午四点以后选择室外游泳池，并涂抹SPF30以上的防水防晒霜进行保护。每半小时至1小时重新涂抹一次，以确保防晒效果持久。让我们在享受游泳的乐趣的也保护好自己身体的健康。