女人必看：急性乳腺炎正确护理

乳腺炎，这个看似陌生的词汇，却常常让初产妇心生恐惧。它是一种乳腺组织的急性化脓性感染，常常由于乳腺皲裂、乳腺导管堵塞等原因导致乳汁淤积，从而引发感染。一旦发病，乳房会迅速出现肿胀和疼痛，如果不及时治疗，可能会进一步恶化成脓肿。对于这个问题，自我护理显得尤为重要。

早期的乳腺炎，可以通过按摩和吸乳来疏通乳腺管。想象一下，你的手指就像是温柔的护士，顺着乳头的方向轻轻按摩，每一推、每一揉，都在帮助乳汁流向开口。吸乳器的吸力，仿佛在给乳腺管做深呼吸，帮助它们畅通无阻。吸通之后，一定要尽量排空乳汁，避免再次淤积。

除了物理疏通，还有一些传统的方法值得尝试。比如中药外敷，用硝芒研细后加入面粉调成糊剂，贴在患侧乳房上，仿佛给乳房带来一种舒缓的抚慰，减轻疼痛。

在哺乳期间，乳头清洁至关重要。定期清洗乳头，保持其干净卫生。每次哺乳后，应尽可能排空乳汁，避免滞留。当体温高达39摄氏度时，暂时停止哺乳和吸乳，以免加重病情。

婴儿含乳头睡觉的习惯也不宜提倡。哺乳后要用胸罩托起乳房，避免过度下垂和压力。

饮食方面，清淡易消化的食物是首选，辛辣食品暂时退避三舍。心情的舒畅也很重要。毕竟，情绪与身体息息相关。

自我按摩也是一种有效的预防和治疗手段。推抚法、揉压法、揉捏拿法和振荡法，每一种手法都有其独特的魅力。想象一下，双手在乳房上轻轻舞动，每一次触摸都是对乳房的关爱和呵护。

通过这些细致入微的自我护理方法，乳腺炎的发生概率将大大降低。关爱自己，从关爱乳房开始。记住，身体的健康是对自己和家人最大的负责。