冬季手部保健有妙招 六招呵护双手

在寒冷的冬季里，我们的双手常常面临变得寒冷、干燥的风险。手是我们日常生活中必不可少的工具，对手部的呵护显得尤为重要。为了预防手部干裂、冻疮等问题，下面为大家分享一些手部保健的小妙招。

保持手部清洁是至关重要的一步。在日常生活和工作中，双手不可避免地会接触到各种物质，保持清洁有助于预防手部感染。

常备护手霜是冬季保护手部的必备品。当北风呼啸，手部肌肤容易出现裂痕时，护手霜能够及时补充手部皮肤所需的油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状。含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的良方。

除了基础保养，定期做手膜也是呵护双手的重要步骤。手也需要像面部一样定期进行深层护理，以保持手部的柔嫩和光泽。

常做手部健美操可以帮助消除手部多余的脂肪，加速血液循环，保持手指的柔美和灵巧。涂润肤油的同时进行按摩，有助于皮肤对营养物质的吸收，并促进新陈代谢。手部健美操包括旋拧手指、顶指尖、擦手背手掌以及互搓指侧等动作。

在做家务时，为了保护双手，避免接触到刺激物质和水，一定要戴手套。建议先涂上护手霜，再戴双层手套。第一层是棉质手套，第二层是橡胶手套。长时间做家务时，应让双手适当透气。避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。

出门时戴保暖手套也是冬季保护手部的重要措施。在寒冷的天气里，手部皮肤容易受到寒风的影响而变得干燥、粗糙。涂抹手霜并戴上保暖手套，有助于保持手部肌肤的柔嫩和湿润。

这些手部保健的小妙招能够帮助我们在寒冷的冬季保持双手的柔嫩和健康。让我们在日常生活中注重手部的保养，让双手焕发出健康的光彩。