想要防止阴道炎出现 5个预防措施不能少！

阴道炎是女性常见的妇科病之一，其发生往往会对女性的日常生活和夫妻关系带来一定的影响。预防阴道炎的发生至关重要。以下是五个重要的预防措施，帮助女性远离阴道炎的困扰。

一、养成便前洗手的好习惯。我们的双手经常接触外界，容易附着各种微生物和细菌。便前不洗手容易让细菌通过接触进入阴道，引发阴道炎。养成便前洗手的好习惯是预防阴道炎的重要一环。

二、保持适当的性生活。过度频繁的性生活容易让细菌侵入，从而引发阴道炎。女性要保持适当的性生活，每周次数不宜过多。适当的性生活有助于保持阴道健康，过度则可能导致尿路感染，进而引发阴道炎。

三、选择纯棉的内裤。纯棉的内裤透气性较好，可以避免阴道处于不透气的状态，从而减少细菌的滋生。勤洗勤换内裤，最好在太阳底下暴晒，以彻底消灭细菌。

四、多喝水。多喝水不仅有助于身体保持充足的水分，还能帮助尿液排出，防止尿路感染的发生。尿液的排出可以冲洗阴道和尿道，从而减少细菌的繁殖，预防阴道炎的发生。

五、用温水清洗外阴。女性应每天定时用温水清洗外阴，保持外阴的干净和干燥。清洗后要注意擦干，避免外阴过于潮湿，以防细菌滋生。

女性还需注意日常饮食，保持饮食清淡，避免过于辛辣、刺激的食物。饮食不当可能导致身体热气过重，抵抗力下降，从而容易导致细菌侵入引发阴道炎。

预防阴道炎需要从日常生活中的细节做起，保持个人卫生、适当的性生活、选择透气的内裤、多喝水以及保持外阴清洁等都是有效的预防措施。女性应加强自我防护意识，采取正确的预防措施，远离阴道炎的困扰。保持良好的饮食习惯，增强抵抗力，也是预防阴道炎的重要手段。