手脚冰凉 痛经未必是宫寒

微信热帖中流传着关于女性宫寒的讨论，人们常常将宫寒与手脚冰凉、月经不调乃至不孕不育相提并论。王小姐每到冬天就手脚冰凉，担心自己是否已患上宫寒，日后会不会影响生育。对此，专家给出了详细的解答。

手脚冰凉并不直接等同于宫寒。虽然宫寒可能导致月经和孕育问题，但不能仅凭手脚冰凉就判断为宫寒。中医有虚寒和实寒之分，手脚冰凉可能是阳虚导致的虚寒，也可能是外部环境如天气冷、穿衣少等导致的实寒。在判断宫寒时，应综合考虑各种症状，不应轻易给自己扣上“宫寒”的帽子。

除了手脚冰凉，痛经也被一些人视为宫寒的表现。专家指出，痛经与宫寒并非等同。中医理论将痛经分为“不通则痛”和“不荣则痛”。前者可能与瘀血、寒凝有关，与宫寒有关；后者则是因为气血虚弱，与宫寒无关。

那么，什么是宫寒呢？专家表示，当阳虚导致脾肾阳虚，并出现月经异常、生育障碍时，才可能是宫寒。脾肾阳虚的女性可能表现为神疲气短、乏力、胃口差、大便稀薄、四肢不温等症状。宫寒对月经和生育有很大影响，甚至可能导致反复自然流产。

不良的生活习惯也可能导致宫寒。过早开始性生活、过多无保护性生活、反复人流或清宫术都是宫寒的祸因。穿衣不暖、小腹或膝以下受冷、长期熬夜、忽视经期卫生等也可能引起宫寒。

针对宫寒问题，专家提醒，莫盲目暖宫，应先辨体质。阳虚体质的女性才适合食补或药补来温补脾阳或肾阳。阴虚的女性若吃了补阳的食物或药物，可能会生内热，加重阴虚症状。

女性在关注自身健康时，应理性对待宫寒问题，充分了解自己的体质，并在专业医生的指导下进行调理。只有这样，才能真正改善体质，保持健康。