什么是尿毒症？尿毒症怎么预防？

尿毒症是一种肾功能丧失后引发的肾功能衰竭综合征，其本质是人体无法产生足够的尿液，无法将体内的废物和多余水分排出，进而导致体内生化过程紊乱。尿毒症并非独立疾病，而是肾功能逐渐丧失的病理生理过程的结果。

当谈及尿毒症的形成，我们必须了解肾脏纤维化的概念。肾脏纤维化是肾脏损伤的早期阶段，如果不加以控制和治疗，会导致肾脏功能逐渐丧失。当肾脏组织几乎全部纤维化时，便会导致尿毒症的发生。这一过程是渐进的，从肾小球受损开始，逐步发展而来。要想保护肾脏，必须在肾衰竭之前采取行动。

预防尿毒症的关键在于避免任何伤肾行为。这些行为包括酗酒、滥用药、饮水不足、高盐饮食、暴饮暴食、憋尿、熬夜以及接触有毒物质等。对于泌尿系统感染，必须及时治疗。否则，治疗不当可能导致病菌逆行感染，损伤肾单位，影响肾功能的进行性下降，最终引发尿毒症。任何肾脏疾病都不应被忽视，应及时就医。对于肾功能已经受损的患者，应严禁使用具有肾毒性的药物。

尿毒症的早期症状常常被人们忽视。初期可能出现水肿、黑眼圈、乏力、尿液有泡沫或颜色异常、夜尿增多等症状。随着病情的发展，患者可能出现乏力、恶心、全身水肿、血压升高、皮肤瘙痒、肌肉颤动、手脚麻木以及反应迟钝等症状。当病情恶化到尿毒症阶段，其他器官如心、肝、肺等也会受到连累，此时死亡率会增高。

对于肾脏的保健和预防尿毒症至关重要。除了避免伤肾行为，保持健康的生活方式也是预防尿毒症的关键。均衡饮食、适量运动、保持充足的水分摄入以及规律作息都有助于维护肾脏健康。定期体检和及时就诊也是预防尿毒症的重要措施。只有保持肾脏健康，才能远离尿毒症的威胁。