久坐不动当心导致截肢

日前，江苏一名年仅三十的男子，连续在麻将桌前鏖战四个多小时，屁股如同被粘在椅子上一般未曾离开。当他试图站立时，却惊恐地发现自己的左腿不听使唤。紧急送医后，诊断结果令人震惊他的左腿大动脉内形成了一条长达四十多厘米的血栓，病情严重到可能引发肢体坏死，甚至危及生命。幸运的是，经过紧急手术，男子已康复如常。看到这则新闻，你是否还敢长时间久坐？

如今，许多人一工作就连续坐上几个小时，缺乏必要的运动。再加上下肢距离心脏较远，血液回流不畅，容易导致腿部血液凝固，进而形成血栓。这种因久坐而产生的血栓，早期的症状包括腿部自发性疼痛、肿胀、局部发热以及行走困难，甚至可能导致行动不能。如果静脉血栓症得不到及时治疗，可能会引发下肢静脉闭塞和静脉瓣膜的破坏。更为严重的是，深部静脉栓塞可能导致凝血块聚集到肺部，从而诱发肺栓塞。肺栓塞的典型症状包括胸痛、胸闷、咯血等，还可能出现突然眩晕、跌倒、心慌、出汗等一系列症状，严重时甚至危及生命。

急性下肢动脉血栓是一种名副其实的急症。如果栓塞的肢体在四到六小时内严重缺血，那么患者的肢体就有可能发生坏死。值得注意的是，血栓并不只在心血管和脑血管中造成危险，它在身体其他部分的发病几率和危险性同样不容忽视。

对于那些长期在电脑前工作或沉迷于网络游戏的人们来说，每隔一两个小时就应该站起来活动一下。多喝水，经常做做小腿和足部的运动，如伸展下肢、下蹲等动作，这些都能加快下肢血液流动，有效预防类似疾病的发生。一旦出现胸痛、胸闷等症状，应立即前往医院急诊就医，以免耽误最佳治疗时机。生命在于运动，让我们动起来，远离血栓的威胁吧！