警惕这些招癌症日常恶习

英国《每日邮报》报道，近十年来的数据显示，癌症的发病率已经上升了大约7%。专家指出，人口老龄化以及不良的生活方式，如饮食不良、吸烟、酗酒和缺乏锻炼等，是主要原因。除此之外，还有一些日常习惯可能悄悄增加患癌风险，不容忽视。

热爱饮用滚烫饮料的习惯。据伊朗一项研究发现，频繁饮用热茶等高温饮料会增加食管癌的危险。天津市肿瘤医院专家巴一教授指出，高温饮食会损伤消化道和口腔黏膜，长期反复刺激可能导致癌变。

爱吃烤肉的习惯也可能增加患癌风险。挪威***研究发现，大量摄入烤肉中的HCA物质会增加肠癌危险。专家建议，相比烤肉，炖肉更为健康。高盐、辛辣、熏烤等食物都会破坏胃肠道的正常功能，损伤胃黏膜，增加癌变几率。

长时间使用手机也可能增加患癌风险。今年，世界卫生组织承认手机致癌危险类似于汽车尾气，可能引发恶性脑部肿瘤。建议减少长时间通话，更多地使用耳机或免提通话、发短信等方式。

只爱吃肉食的习惯也可能导致便秘，长期便秘会增加肠癌危险。英国“癌症伙伴组织”医学主管卡罗尔西科拉教授建议，应多吃果蔬等高纤维食物，以加便，降低肠癌风险。

还有爱用塑料盛食物的习惯。美国塔夫茨大学医学院研究发现，食物塑料包装及塑料容器中的双酚A会增加妇女乳腺癌危险。尽量减少使用塑料制品盛放食物。大量食用含激素的肉食也可能增加乳腺癌风险。长期食用养殖过程中使用激素的家禽等肉食，可能会增加人体雌激素水平。英国癌症研究会专家表示长期使用激素替代疗法也存在争议。除上述因素外疾病与病毒以及卵巢健康情况也是需要注意的因素。比如患有子宫内膜异位症的女性患卵巢癌的风险更高。因此女性朋友们更应该注意卵巢健康并定期进行体检防患于未然。