月经总提前是怎么办？经期提前治疗方法

月经提前，这是月经不调的一种常见症状。从中医视角来看，月经的正常与否与肝、脾、肾及冲任二脉的协调有着紧密的联系。造成月经提前的主要原因，往往与内分泌失调、血热与气虚等状况密不可分。

说起月经提前的危害，不得不提的就是它对身体健康的一些潜在影响。例如，肝气郁结可能导致容颜失和，出现面色问题；脾虚湿阴则可能影响饮食及面部色泽；肾气亏损则可能因房事过度而引发诸多问题。这些都是需要我们关注和调理的。

那么，当月经总是提前时，我们该如何应对呢？要深入了解月经提前的治疗方法。对于月经周期提前7天以上且量明显增多的情况，治疗方法应以调和气血为主。患者如伴有经色淡红、精神疲乏等症状，可能是体虚所致，可采用补气益肾的疗法；如伴有经色紫红夹血块、口干喜冷饮等症状，可能是血热实证，则可采用内病外治的方法。中药如逍遥调经贴等，通过贴于小腹及背部对应处，能有效缓解症状。

除了治疗，饮食也是调理月经的重要一环。例如，干芹菜煮水饮用，有清热凉血的作用；韭菜配羊肝，具有养肝、温肾、固涩的功效。这些饮食疗法对于缓解月经提前有一定的帮助。

除了治疗与饮食，日常的保健同样重要。保持精神愉快，避免情绪波动；注意个人卫生，预防感染；注意外阴清洁，避免经期；保暖防冷；避免过度劳累；经血量多者忌食红糖等，这些都是我们在日常生活中需要注意的事项。

生活习惯的调整也对改善月经状况有着不可忽视的作用。内裤要选择柔软、棉质的，保持良好的通风透气性，并要勤洗勤换。在饮食方面，宜多吃新鲜水果和蔬菜，忌食辛辣刺激之物。对于气血虚者，更要注重营养的摄入，如牛奶、鸡蛋等营养食品。只有这样，我们才能真正改善月经状况，保持身体的健康状态。