春季养生茶 女人常喝好处多

春日的序曲：养生茶的悠扬时光

随着阳春三月的到来，生机勃发的季节呼唤我们关注养生。对于女性而言，春季养生茶不仅是滋润心灵的饮品，更是美颜的秘诀。中医智慧指引我们，春季茶疗需以柔肝、护肝、疏肝为先，为即将到来的夏季养脾健胃做好准备。那么，春天的茶韵中，应品味哪些茶呢？

1、麦香柠檬红茶

制作时，将大麦融入冷水中煮煮十分钟，再加入冰糖煮溶，滤出的茶汁醇厚。将红茶包浸入其中，煮两三分钟，随后挤入柠檬的鲜汁。这款茶通肠利便，可改善皮肤粗糙，让肌肤焕发自然光泽。

2、菊花绿茶

这款茶的制作简单而富有诗意，只需绿茶与菊花煎水，每天一剂。其清热解毒、宁神明目的功效，适用于春季多变的气候，尤其对于肝火目赤头痛、酒醉不适有良好效果，并有助于预防感冒。

3、绿豆冰糖茶

将绿茶、绿豆（捣烂）与冰糖以沸水冲泡，盖浸20分钟后饮用。这款茶具有清热解毒的作用，对于防治流行性感冒、治疗咽痛热症咳嗽病有很好的效果，是春季保健的理想选择。

4、枸杞茶

只需取枸杞10克，加热水冲泡即可。这款茶滋肾、养肝、润肺、明目，对于肝肾亏虚、病后体虚、老年体衰者尤为适宜。对于长时间使用计算机引起的眼睛疲劳，也有很好的改善作用。

5、蜜梨绿茶

将蜜梨捣烂榨汁，与沏泡好的绿茶水混合，加入冷开水和冰糖即可饮用。这款茶不仅消痰降火、润肺清心，还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。

6、决明子茶

取决明子以文火炒黄，加沸水冲泡。这款茶祛风、清肝明目、润肠通便，对虚火上炎、头痛、大便燥结的患者更为有效。

在这个充满生机的春天，让我们以一杯养生茶开启每一天的健康之旅。这些茶不仅滋养身体，更在品味中感受生活的美好，享受春天的恩赐。