月经不调是什么回事

月经不调，这一妇科常见病症，常常让女性朋友们苦恼不已。它表现为月经周期的不规律或出血量的异常，并且伴随着月经前和经期时的腹痛以及其他全身症状。它的病因可能是器质性病变，也可能是功能失常。让我们一起来深入了解月经不调的几个主要原因。

情绪异常是月经失调的一个重要因素。长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可能引发月经失调，甚至导致痛经和闭经。这是因为月经是由卵巢分泌的激素作用在子宫内膜上形成的，而这些激素的分泌又受到垂体和下丘脑的控制。任何一个环节的功能异常，都会影响到月经的正常运行。

寒冷的刺激也会对月经产生影响。妇女在经期受到寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，从而导致月经过少甚至闭经。女性朋友们在日常生活中要注意经期的防寒避湿，保护好自己的身体。

节食也是导致月经不调的一个原因。少女的脂肪占体重的17%时，才会发生月经初潮。而体内脂肪达到体重的22%时，才能维持正常的月经周期。过度节食会导致机体能量摄入不足，使得体内脂肪和蛋白质被消耗，从而影响雌激素的合成，导致月经紊乱。追求苗条身材的女性朋友们，切勿盲目节食。

嗜烟酒也会导致月经失调。中的某些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程。研究显示，在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因为月经失调而寻求医疗帮助。每天吸烟一包以上或饮用高度白酒100毫升以上的女性，月经失调的风险是不吸烟喝酒妇女的3倍。女性应该远离，适量饮酒，保护自己的身体健康。

了解这些导致月经不调的原因后，我们可以更好地关注自己的身体状况，采取有效的措施进行调理。保持心情愉悦、注意保暖、合理饮食、远离烟酒，这些都是我们日常生活中应该注意的问题。只有身体健康，我们才能更好地享受生活。