热水泡脚要注意什么 泡热水脚的六大禁忌

近日气温骤降，深夜回家，一盆热水泡脚成为许多人的暖心之选。在汉口，一位市民在享受泡脚的突发脑血管动脉瘤破裂，最终抢救无效离世。不禁让人疑问，为何简单的泡脚会引来如此悲剧？

泡脚的正确方式，对于我们的健康至关重要。切记水温不宜过高，过高的温度不仅会烫伤皮肤，还可能导致皮肤发红甚至起水泡。尤其是糖尿病患者，他们对温度的感知较为迟钝，更易被烫伤。

吃得过饱或饥饿时也不宜泡脚。因为泡脚会加速血液循环，过饱会影响胃部消化，而饥饿时则可能导致头晕等症状。对于心脏病患者和低血压人群来说，更要格外小心。热水泡脚会导致血管扩张，使重要脏器的血液流向体表，易引发缺血缺氧，增加发病危险。

患有脚气的人也不宜用热水泡脚，因为脚气是真菌感染，热水泡容易加重感染。脚部有炎症或疾患的朋友也不适合用热水泡脚。老年人在泡脚时也要注意时间不可过长，因为过长时间会导致出汗、心慌等症状，容易诱发疾病。建议老年人泡脚时间不超过20分钟。

需要特别提醒的是，婴幼儿不必泡脚。婴幼儿是纯阳之体，本身就容易发热，如果再用热水泡脚，容易上火。只需用温水给孩子洗脚，并适当按摩，就足以促进孩子的健康。

泡脚虽好，但也要讲究科学。只有正确享受泡脚的过程，才能真正达到放松身心、舒缓疲劳的效果。希望大家在享受热水泡脚的也能关注自己的身体健康，避免悲剧再次发生。