乳腺炎什么时候做检查好？ 多喝牛奶防乳腺炎

乳腺炎，虽看似微小，但其潜在危害不容忽视。对于每一位女性，乳房的健康至关重要，一旦发现乳腺炎的征兆，应立即寻求治疗。

何时进行检查更为合适呢？专家建议，女性在进行乳腺检查时，应避开月经期。因为在特定的生理周期，内分泌的波动可能会影响乳腺的状态，进而影响检查的准确性。对于乳腺炎的疑虑，最好在月经干净后的4-7天进行检查，此时的乳腺处于相对静止状态，更易于发现潜在的病变。而对于绝经期的女性，则可选择每月的固定日期进行检查。

那么，乳腺炎究竟会带来哪些具体的危害呢？乳腺炎发病急骤，可能伴随发热、畏寒等全身症状。病侧的乳房会出现红肿、热痛，随着病情的进展，可能形成脓肿。初期，乳房会有肿胀和疼痛，表面可见红肿，并伴有发热。随着病情的恶化，疼痛感会加剧，可能形成乳房脓肿，甚至有可能穿破胸大肌膜，引发乳漏，严重时可能导致败血症。这些不仅影响女性的生活质量，还会影响女性的性体验。

那么，有哪些食物可以帮助预防乳腺炎呢？牛奶及其制品是乳腺健康的好朋友，它们富含钙质。谷类如小麦、玉米、大豆及其他杂粮也对健康有益。值得一提的是大麦，它含有丰富的可溶性及不可溶性纤维素。可溶性纤维素能够帮助身体进行新陈代谢，降低胆固醇。

新鲜的水果和蔬菜也是预防乳腺炎的好帮手。比如葡萄、猕猴桃、无花果等，它们不仅含有丰富的维生素，还含有一些能够抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。蔬菜如番茄、胡萝卜、丝瓜、萝卜以及一些绿叶蔬菜等也有很好的预防效果。

乳腺炎虽看似微小，但危害不容小觑。每位女性都应关注自己的乳房健康，定期进行乳腺检查，并遵循医生的建议进行治疗。通过合理的饮食调整，如增加牛奶及其制品、谷类以及新鲜水果和蔬菜的摄入，可以帮助预防乳腺炎的发生。