卵子最怕6件事情 但很多女性都在做

卵子的质量直接关系到受精卵的质量，高质量卵子和精子的结合，是孕育健康宝宝的基石。生活中一些看似平常的习惯，却可能对卵子造成不可逆转的伤害。

究竟卵子最怕什么呢？

人流是卵子的一大杀手。女性怀孕的突然中断，会导致激素水平下降，影响正常的生育环境。仅仅一次人流，就可能让卵子的质量和活力大幅下降，增加约5%的不孕风险。流产过程中，子宫内膜会受到损伤，直接影响卵子的质量，使受精卵难以着床。手术过程中的不当操作、术后感染以及未能充分休息，都可能引发并发症。如果没有备孕计划，一定要做好避孕措施。

月经期间进行性生活也是卵子的天敌。此时宫颈口张开，性生活容易刺激身体产生大量抗精子抗体，可能导致子宫内膜异位症和盆腔感染。

卵子的质量还受到过度节食的影响。营养不良会导致卵巢无法获得充足的营养供应，影响卵泡成熟。雌激素主要来源于卵巢，卵泡问题可能导致月经量减少、闭经，长期如此可能引发卵巢早衰和子宫萎缩，严重影响生育能力。

不喜欢运动也会对卵子质量产生负面影响。长时间久坐或久躺会影响血液循环和代谢速度，进而影响卵巢功能，降低卵子质量和活力。

还有一些女性会乱服用药物来提高卵子质量，这种做法实则是在冒险。不同体质对药物的反应不同，部分药物可能带来副作用，扰乱内分泌，影响受孕，甚至带来健康风险。熬夜也会对卵子质量造成严重影响。长期熬夜可能导致卵巢早衰，使卵子质量下降，生育能力降低。

温馨提示：不要随意服用药物，应适当锻炼以增强体质。每天要保证足够的睡眠时间，尽量少熬夜，保证每天8小时的睡眠时间。减少人工流产次数，避免服用含有雌性激素的保健品。避免过度心理压力，不要长时间久坐。保持健康的生活方式，让卵子在最佳状态下孕育出健康的宝宝。