冬季憋尿睡觉 当心尿道炎

随着天气逐渐转凉，人们越来越舍不得离开温暖的床铺，这也使得很多人养成了憋尿的习惯。尤其是在寒冷的冬季夜晚，许多人因为畏惧寒冷而长时间憋尿。专家提醒我们，憋尿虽然看似无害，但却隐藏着巨大的健康隐患。

以林先生的经历为例，寒冷的夜晚让他难以忍受离开被窝的痛苦，因此选择憋尿。当他终于无法忍受尿意而去排尿时，却感受到了阵阵疼痛。经过医生的诊断，林先生患上了急性尿道炎症和膀胱炎等疾病。

男性尿道炎常常因为尿道口或尿道内的梗阻引起，或者是邻近器官的炎症蔓延所致。无论是急性尿道炎还是慢性尿道炎，都会给患者的健康带来不小的威胁。急性尿道炎的主要症状是尿道分泌物增多，逐渐变成脓性，伴随着尿频、尿急、尿痛等症状。慢性尿道炎则症状较轻，部分患者甚至无明显症状。淋菌性尿道炎和非淋菌性尿道炎也是较为常见的尿道炎类型。

医学上将憋尿称为强制性尿液滞留。长时间憋尿会使膀胱内的尿液积聚，含有细菌和有毒物质的尿液无法及时排出。憋尿还会导致膀胱胀大，膀胱壁血管受到压迫，使膀胱黏膜缺血，从而降低抵抗力。这时，细菌就会趁虚而入，大肆繁殖，引发膀胱炎、尿道炎等疾病。

更为严重的是，国外研究资料表明，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关。憋尿会增加尿中致癌物质对膀胱的作用时间，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性要比一般人高3-5倍。尿道炎还能引起诸多并发症，如前列腺炎、附睾炎等。严重的甚至可能引发败血症、心内膜炎、脑膜炎等症。尿道炎还可能导致输精管狭小和堵塞，从而引发男性不育。

为了自身的健康着想，我们应该尽量避免憋尿。在寒冷的冬季，晚上睡觉前不要过量饮水，以免对身体造成更大的危害。只有养成良好的生活习惯，才能拥有健康的身体。让我们一起关注自己的健康，远离憋尿带来的隐患吧！