可能缓解的情况：

原发性痛经，这种痛经并没有明确的器质性疾病，可能会随着婚后的生活变化而得到缓解。婚后，性生活的和谐可能会改善盆腔的血液循环，内分泌的调节也可能因此变得更加平衡，心理压力的减轻也可能使痛经症状有所缓解。对于子宫位置异常，如后倾或宫颈管狭窄的女性，婚后的性生活或是生育过程可能会帮助改善子宫的解剖结构，从而促进经血的顺利排出。情绪的稳定和规律的生活作息，也可能间接地对痛经症状起到缓解作用。

可能无效的情况：

对于继发性痛经，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，婚后生活方式的改变可能并不能带来明显的缓解。这些疾病通常需要医疗干预。体质因素如宫寒，以及妇科疾病如肌瘤等，也可能导致痛经，对于这些情况，单纯的婚后生活方式的改变可能效果有限。

缓解方法建议：

针对痛经，我们可以采取一些缓解方法。物理疗法如热敷、按摩或艾灸可以有效地缓解子宫痉挛带来的疼痛。药物干预方面，非甾体抗炎药如布洛芬可以短期使用，但长期使用可能会产生依赖，需遵医嘱。在日常生活中，注意保暖、保持规律的运动和合理的饮食调理，也对缓解痛经有帮助。

如果痛经症状持续加重，影响到日常生活，建议及时就医，排除可能的器质性疾病。需要强调的是，每位女性的体质和情况都是独特的，婚后生活方式的改变并不能保证所有女性的痛经都会得到改善。