青光眼患者日常怎么保养 三大饮食注意事项忌碰触

青光眼是一种危害视力严重的眼疾，因此我们在日常生活中应该积极预防，从饮食做起。对于青光眼患者，饮食调养十分重要。

饮酒需适度。对于饮酒后面色发红的人，可以适量饮用红葡萄酒，每天以50毫升为宜。因为适量饮酒可以使颜面部毛细血管扩张，从而增加视神经的血供，改善视神经的血液循环，对青光眼性视神经损伤有减缓作用。过量饮酒，特别是醉酒，会导致全身血管收缩，减少视神经供血，从而加重青光眼性视神经损伤。饮酒必须有所节制。

饮水也要适量。大量饮水后，眼内房水增多，而青光眼患者由于滤帘功能障碍，房水排出异常，眼压随之上升。青光眼患者要注意控制饮水量，一般每次饮水不宜超过500毫升。饮水过多会导致血液稀释，血浆渗透压降低，房水产生相对增多，眼压也会升高。

浓茶和咖啡也是青光眼患者需要避免的。浓茶和咖啡都会兴奋交感神经，导致瞳孔扩大和房水循环受阻，从而诱发眼压升高和青光眼急性发作。

除了上述饮食注意事项，青光眼患者还应注意保持规律的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。平时可以多吃一些富含维生素A、C、E和锌的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，这些食物有助于保护眼睛健康，减缓青光眼的发展。定期进行眼科检查，及时发现并治疗青光眼，也是保持眼睛健康的重要措施。

青光眼是一种需要重视的眼疾，饮食调养是预防和治疗的重要手段之一。通过合理的饮食和生活习惯的调整，可以有效减缓青光眼的发展，保护眼睛健康。