怎么区分乳腺癌和乳腺增生？教你从这3个方面来区分！

乳腺增生与乳腺癌：区分自检与预防的关键

乳房肿块和疼痛，或许是每位女性心中的不安之源。尽管乳腺增生和乳腺癌都会在乳腺区域引发肿块和疼痛，但它们其实是两种截然不同的疾病。面对这一问题，我们不必过度惊慌，可以通过一些简单的方法进行自我检查。

如何区分乳腺增生与乳腺癌？

1. 观察疼痛感

乳腺增生与月经周期息息相关，伴随着月经的来临，疼痛感会加剧，月经结束后，这种疼痛便会缓解。而乳腺癌早期并不明显疼痛，一旦感到疼痛，可能已经是中晚期，这时癌细胞已经影响到外面的包膜或皮肤。

2. 触摸肿块

乳腺增生的肿块质地较软，呈现双侧多发性，大小不一，形态各异，活动性好，与周围组织无粘连。而乳腺癌的肿块则质地坚硬，多为单侧孤立性，形状不规则，活动性差，容易与周围组织发生粘连。值得注意的是，乳腺癌的肿块在短时间内会迅速增长，与月经周期和情绪变化无关。

3. 观察皮肤与乳头

乳腺癌早期会出现乳房皮肤凹陷、粗糙，乳头回缩、糜烂且不对称。部分人群甚至会出现乳腺流血或黑色不明液体。一旦发现这些症状，应立即就医诊断。

那么，如何预防乳腺癌呢？

生育和哺乳是保护乳腺的重要方式，女性最好在30岁之前完成生育和哺乳。养成良好的生活习惯和饮食习惯也是关键。避免摄入高热量和高脂肪食物，以免引起身体肥胖，刺激雌性激素波动。减少久坐时间，多参加户外活动增强体质。选择适合的内衣，避免影响局部血液循环。

最后温馨提示：一旦发现乳房出现不明原因的肿块、乳头溢液和溢血、乳腺皮肤发生变化、乳头凹陷等现象，务必及时去医院就诊。诊断出乳腺癌后，应尽早通过手术方式切除。及早发现、正确诊断是治愈的关键。面对疾病，我们应保持积极的心态，避免过大的心理压力。让我们共同守护乳房健康，拥抱美好生活。