重症失眠患者可以怎么办 主要从2方面调理

目前，失眠已成为一种广泛存在的现象，许多人因失眠导致工作效率降低，生活质量明显下降。如果失眠能够得到及时的调理和治疗，是完全可以恢复正常的。但对于那些长期调理仍无法改善的重症失眠患者，应该如何调理身体呢？

药物调理是其中的一种方法。重症失眠患者应在医生的指导下，适量、短期地使用含有安眠成分的药物或小剂量的抗焦虑、抑郁剂药物。需要注意的是，安眠成分的药物可能会带来情感和欲望的缺失和障碍，降低性能力，严重影响正常生活。必须避免滥用这些药物，甚至杜绝使用。相比之下，中医药具有独特的优势，它不会成瘾，也不会产生依赖性。在临床实践中，结合中西医结合的理念进行综合调理，可能会取得更好的治疗效果。

除了药物调理，心理干预也是改善重症失眠的重要手段之一。心理医生的研究发现，失眠症患者的心理健康状况与正常人群相比存在显著差异，如躯体化、人际关系、敏感、抑郁、焦虑等因子分数显著增高。这表明心理社会因素与失眠有着密切的联系。对于重症失眠患者来说，做好心理行为的自我调适对于改善失眠具有重要的意义。

重症失眠患者还可以通过日常养生汤来进行调理。在医生的指导下，选用适合自身身体状况的养生汤，有助于改善失眠状况。记住，只有身体健康，才能拥有好的睡眠条件。

建议失眠患者一旦出现睡眠困难，应及时纠正或寻求医生的帮助，以免失眠状况进一步加重。保持积极的心态，寻求合适的治疗方法，相信重症失眠是完全可以得到改善的。