月经期间吃什么治痛经

痛经，虽不会致命，但它给许多女性带来了不小的困扰。许多女性患者在面对痛经时，常常因为害怕药物的苦涩而不知所措，那么，月经期间痛经应该吃什么呢？是否有食疗的方法可以介绍呢？

在中医的观念里，月经病与肾功能、脾、肝、气血以及子宫等息息相关。痛经的成因复杂，痛感不同也代表着不同的病因。比如，喝热饮后痛感减轻的属于寒性痛经，而痛感加重的则属于热性痛经。同样，喜按喜揉的属虚，越按越痛的则属热。对于痛经患者来说，平时应避免食用生冷、酸辣的食物，应以清淡易消化的食物为主。在这里，我们为您推荐几个食疗方法。

首先是气虚型痛经。这类女性的月经周期容易提前，经量增多。她们容易感到疲倦乏力，食欲不振，并伴随肠胃消化功能不佳或易腹泻的情况。面色苍白，舌质淡白，脉象细弱。治疗时应当补益肺气，并适当进行运动锻炼体能。推荐补气山药汤：将黄耆、党参各30克（布包）、淮山30克、大枣30克加水同煮，适当调味即可。饮汤，淮山和大枣都可以食用。

接下来是贫血型痛经。这类女性多数患有血虚，经血颜色较淡，质地较稀。她们容易感到倦怠、头晕、心悸，面色苍白或萎黄。治疗应补气养血。推荐四物乌骨鸡：熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、黑骨鸡半只、生姜3片加水适量炖熟后，再介入葱白数段后食用。

最后是血瘀型痛经。这类女性的月经容易延后，经量过少或有血块，经血颜色紫暗。月经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛稍微减轻。这种情况甚至可能导致不孕，常见于子宫内膜异位症患者。治疗时应活血化瘀。推荐益母草蛋：将益母草15克和鸡蛋1个加水同煮，熟鸡蛋去壳后吃蛋饮汤。这有助于治疗月经延后或痛经。

食疗是一种很好的辅助治疗痛经的方法。但是每个人的体质和病情都有所不同，因此在食疗过程中如有不适，应及时寻求专业医生的帮助。