妇科炎症很麻烦 这5点常识一定要牢记！

私密话题：妇科炎症的小常识

许多女性朋友都面临过妇科炎症的困扰，如红肿、瘙痒、尿痛尿频、阴道分泌物增多等，这些症状不仅令人不适，严重时还可能影响到生育能力。那么，我们该如何预防并应对妇科炎症呢？以下是一些关键的常识，女性朋友们一定要牢记。

1. 贴身衣物选择纯棉

女性的贴身内裤应该选择纯棉材质，舒适透气。避免穿着化纤类内裤，因为它们虽然塑形效果好，但透气性差，容易使阴道局部环境变得闷热，为霉菌的生长创造了条件。每天更换清洗内裤，并在阳光下暴晒，以杀菌。

2. 私处清洁需谨慎

对于私处的清洁，不要过度使用各种消毒清洁剂。过于频繁的使用反而可能导致炎症的加重。如果没有炎症，简单的清水清洗即可。性生活前后也要记得清洗，防止细菌滋生。

3. 护垫使用要适度

很多女性习惯长期垫护垫，认为这样更卫生。但实际上，护垫可能会破坏阴道的自然环境，导致自我抗菌能力下降。建议平时勤换洗内裤就足够了。

4. 抗生素使用需科学

抗生素虽然能杀菌，但也会同时抑制一些有益菌群的生长。使用抗生素要科学、合理，遵循医生的指导。

5. 避孕药不宜滥用

有性生活的女性，要做好避孕措施，不要依赖避孕药。长期服用避孕药可能导致阴道炎症的发生，因为避孕药中的雌激素成分会促进霉菌的生成，侵袭阴道组织。

除了日常护理常识，女性的饮食疗养也很重要。一些食物如益母草、金银花、蔓越莓和铁皮石斛等都具有消炎、杀菌、维持泌尿道系统平衡的功效，有助于远离妇科炎症。

远离妇科炎症，需要从生活的方方面做起。保持良好的生活作息，注重劳逸结合，饮食营养丰富且合理，避免辛辣、刺激等食物，以免加重病情。保持乐观的心态，因为好心情是健康的第一良方。女性朋友们，为了自身的健康，一定要关注并照顾好自己。