痛经你知道该怎么避免吗

（一）基础处理与心理调适

对于痛经的处理，首先我们要进行必要的卫生常识宣教，通过讲解和指导，帮助患者消除焦虑、紧张和恐惧的情绪，解除心理负担。也要及时治疗全身慢性疾病，对于发育不良、体质虚弱者，要设法纠正。鼓励开展体育锻炼，增强体质，提高免疫力。在经期，要避免剧烈运动和过度劳累，防止受寒，并特别注意经期卫生，保持良好的生活习惯。

（二）药物治疗的新尝试

为减少前列腺素的释放，可采取前列腺素合成酶抑制剂的方法。在经前3至5天，口服消炎痛25mg、乙酰水扬酸0.3g或甲氯灭酸250mg，每日2至4次。这些药物有助于缓解痛经症状。

（三）古老的针灸疗法

在痛经发作时，针灸疗法也是一种有效的选择。主要穴位为气海、合谷、三阴交，先进行针刺，强刺激并留针10至15分钟。如疼痛不止，可加配穴或灸气海、关元。针灸疗法历史悠久，疗效显著，深受患者欢迎。

（四）性激素治疗的多样化策略

1. 抑制排卵：由于痛经主要发生在有排卵周期，可以尝试服用避孕药Ⅰ或Ⅱ号，以抑制排卵。口服安宫黄体酮、炔诺酮或甲地孕酮也有一定效果。这些方法可能减轻症状，对子宫内膜异位症及年龄较长的患者均可使用。

2. 雌激素应用：对于子宫发育欠佳者，每晚服用已烯雌酚1mg，从月经周期第5天开始服用，连服20天。此法能抑制排卵，也能促使子宫发育，但需要注意随访。

3. 孕激素治疗：对于膜性痛经，通过补充孕激素使雌激素重新恢复平衡，从而减轻子宫痉挛性收缩所造成的疼痛。自月经第二十一天起，肌注黄体酮20mg/日，共5次。

（五）疼痛缓解与注意事项

如疼痛难以忍受，可下腹置热水袋，并酌服索米痛、可待因或颠茄合剂。必要时可注射阿托品0.5mg。为了预防成瘾，最好不用或少用、等药物。通过综合治疗和注意事项的遵守，多数痛经症状可以得到有效缓解。