痛经你真的了解么 中医按摩有助缓解

痛经，是许多女性所面临的健康困扰。它的成因多样，治疗方法亦不少。今天，我们将深入***中医调理痛经的方式，为女性朋友们带来一些缓解痛经的启示。

痛经的症状表现各异，难以在一般妇科检查时发现异常。有时，子宫发育不良、过度前屈或后屈以及子宫内膜呈管状脱落的膜样痛经等情况会出现。大约50%的痛经患者会伴随恶心呕吐、腹泻、头痛及乏力等症状，严重者甚至可能出现昏厥。尤其是青春期少女，更易患原发性痛经，疼痛通常在月经来潮后开始，最早可能是在经前12小时，第1日疼痛感最强，之后逐渐缓解。疼痛通常呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，并可能放射至腰骶部和大腿内侧。

对于生育后及中年妇女，更容易患继发性痛经，这可能是由于盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症引起的。如果出现继发性痛经，建议及时治疗。

接下来，为大家介绍几种中医推拿调节痛经的方法：

1. 叩打腰骶部：用双拳以适中的力量轻轻叩打后腰及骶骨部位，速度均匀，左右交替。叩至微热为止。腰为肾之府，叩打腰骶部能补肾填精，达到止痛调经的效果。

2. 揉按太冲穴：用拇指指腹揉捻足背第一跖骨间隙中的太冲穴，以有酸胀感为宜。中医认为，“太冲脉盛，月事以时下”。揉按太冲穴可疏肝行气止痛，对女性的月经不调也有良好效果。

3. 摩擦小腹：双手相叠置于小腹中间，以缓慢而轻柔的动作摩腹，频率适中，直至小腹内有热感为宜。之后，再用双手在小腹两侧从后向前作单方向斜擦，透热为度。小腹为胞宫所在之处，摩擦小腹可促进小腹内微循环，具有调经止痛的功效。

4. 点揉子宫穴：子宫穴位于下腹部，刺激这个穴位是直接针对女性生殖器的调理手法，具有活血化瘀、理气止痛的作用。

以上几种中医推拿方法操作简单，可在家中自行进行，有助于缓解痛经症状。但如痛经持续严重，建议及时就医，以免延误治疗。