哺乳期乳房结块了怎么办

乳汁淤积怎么办？新妈妈们需警惕！

产后哺乳的任何阶段，都可能遭遇乳汁淤积的困扰。尤其对于初为人母的妈妈们以及在产后3-4周的新妈妈们来说，这种情况尤为常见。由于缺乏乳房卫生保健知识，很多新妈妈容易出现乳汁淤积的状况。如果不及时处理，很容易引发乳腺炎，甚至形成脓肿，给哺乳期的生活带来诸多不便。

遇到这种情况，该如何应对呢？在患乳的皮肤上涂抹少量润滑剂，左手托住患乳。接着，用右手的四指（从食指至小指）进行推、揉、按的动作，轻柔地疏通患乳的硬结和肿块。然后，再用右手的五指腹沿着输乳管的放射方向，从乳根至乳晕部进行轻轻的拿揉抓提，这样有助于疏通淤乳。用右手食指与中指夹持患侧乳晕及乳头部位，轻轻挑提，淤乳便会随之排出。重复这一系列动作，直至淤乳完全排尽，乳房恢复松软状态。

那么，如何预防乳汁淤积呢？正确的喂奶姿势至关重要。根据具体情况选择坐式、侧卧式、环抱式等喂奶方式，有助于防止乳头疾病的发生。根据婴儿的需求随时哺乳，每次喂奶后应确保乳汁排空。哺乳时要避免孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后轻轻托起乳房按摩几分钟。选择合适的乳罩，注意其松紧度，以发挥最佳的提托效果。哺乳期不宜过长，满10个月时应考虑断奶。哺乳期妇女应注意休息，保持精神愉快，增强全身抵抗力，减少乳腺炎的发生。注意婴儿的口腔卫生，如有乳头破损，需立即治疗。每日用温水洗浴乳房至少两次，这不仅有助于乳房的清洁卫生，还能增强悬韧带的弹性，防止乳房下垂。

面对哺乳期乳房结块的问题，新妈妈们必须牢记：积乳初期采取正确措施是关键。掌握好正确的哺乳方式，做好乳房护理，是避免乳汁淤积的最佳途径。只有保持乳房健康，才能让宝宝顺利享用母乳，新妈妈也能更安心地享受哺乳期的快乐。新妈妈们一定要重视乳房护理，做好预防工作，确保母婴健康。