乳腺炎多是乳汁淤积引发 自我按摩远离乳腺炎

产妇乳腺炎的背后原因与预防之道

产后2至6周的哺乳妇女，尤其是初产妇，常常面临一种常见的健康挑战乳腺炎。这是一种由细菌感染引起的急性乳房炎症，那么，究竟是什么原因导致了乳腺炎的发生呢？

一、***乳腺炎的根源

1. 乳汁淤积：乳汁是滋养宝宝的天然食物，但同时也是细菌滋生的温床。当乳汁无法顺利排出，形成淤积时，入侵细菌便有了生长繁殖的土壤。这种情况可能由于乳头过小或内陷，导致婴儿吸乳困难；或是乳汁过多，产妇未能及时排空乳房；还有可能是乳管不通，受到炎症、肿瘤或胸罩纤维脱落等外在因素的影响。

2. 细菌侵入：初产妇由于缺乏哺乳经验，婴儿在吮吸乳头时可能导致乳头破损、皲裂或溃疡。细菌便通过这些破损处侵入，沿淋巴管扩散到乳腺实质，形成感染病灶。

3. 乳头保养不足：乳头的保养对于预防乳腺炎至关重要。如果妈妈未能妥善保养乳头，其抵抗力会减弱，加上不正确的吸乳方法，就容易造成损伤和乳汁淤积。

二、预防乳腺炎的策略

1. 保持乳头清洁：防止乳头损伤是预防乳腺炎的关键。如果乳头出现破损，应立即进行治疗。在妊娠期，应常用温水和肥皂清洗两侧乳头。对于乳头内陷的问题，可以通过挤捏、提拉等方法进行矫正。

2. 注意饮食：中医认为，急性乳腺炎与内热、热毒壅结有关。饮食上应少吃热性食物，如葱、姜、蒜等，以免助火生疮。

3. 自我按摩：产妇应养成自我按摩乳房的习惯。按摩时，一手托住乳房，另一手以顺时针方向转向按摩。如果感到胀痛或发现肿块，可加重手法。这不仅能疏通乳腺管，还能通过挤压乳房把乳汁从乳头挤出。一般每天按摩1次，每次15至20分钟。

了解产妇乳腺炎的原因并采取有效的预防措施，对于保障母婴健康至关重要。保持乳头清洁、合理饮食、自我按摩等都是有效的预防手段。让我们共同守护母婴健康，远离乳腺炎的困扰。