冬季防寒6个方法不可取

冬季，寒风凛冽扫过，女性尤为怕冷。面对寒冷，每个人都有自己独特的御寒方式，哪些方式是不可取的呢？让我们一同***。

关于“喝酒防寒”。人们常误以为酒精能带来温暖，实际上，这是一种误区。酒后，皮肤内的微血管因酒精作用而扩张，导致热量通过皮肤迅速散发。尽管饮酒后会有短暂的温暖感，但随后，身体会因为不正常的散热而丢失大量热量，最终感受到的仍是寒冷。依靠喝酒御寒，只会越喝越冷。

再说说“捂住口鼻”。围巾若围在嘴上，在呼吸时，细小的羊毛纤维和细菌便会被吸入肺部，可能引起呼吸道感染。而长时间戴口罩虽然能御寒，但也会使鼻腔和整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理能力减弱，反而更容易感冒。

谈及“层层包裹”，衣服虽然能保存热量，但若空气层过厚，会导致空气对流加大，热量更快散发，保暖性反而下降。穿得过多还可能使人体自身的体温调节机能下降，更容易引发感冒。

还有“睡觉蒙头”，这一习惯也不可取。蒙头睡觉时，呼出的二氧化碳集中在狭小的被子里，而氧气浓度不断下降。人体在睡眠中会自然散发出潮湿的热量，导致被子内的空气潮湿且污浊。长时间如此，大脑会严重缺氧，第二天精神状态也会受影响。

“空调常开”也是不可取的防寒方式。空调内部长期积攒的细菌粉尘，在空调开启时会被吹入室内，被人吸入体内。体质较弱的人可能会因此引发呼吸系统疾病，而且干燥的空气也会对皮肤造成伤害。

“紧闭门窗”也并非好的防寒方式。虽然关窗能减少空气对流，使室内温度上升，但由此带来的空气不流通危害更大。人体在新陈代谢过程中产生的化学物质会影响呼吸道健康，因此那些闭窗贪睡的人常常会患感冒、咳嗽、咽炎等。

面对寒冷，我们应选择科学、健康的方式来抵御，而不是盲目地遵循一些错误的防寒方法。只有这样，我们才能健康地度过寒冷的冬季。