红菌菇搭配什么煲汤好
生活知识 2022-10-31 13:03www.tongjingw.cn生活知识
红菌菇搭配什么煲汤好，一起来看看小编今天的分享吧。
红菌菇搭配乌鸡、猪蹄来煲汤是极好的。
1、红菌菇炖乌鸡
材料鲜红菌菇500克、老母鸡1只、米酒、食盐、鸡精、白砂糖、葱段、生姜片。
做法
①处理完母鸡后，将其放入沸水中煮沸并清洗；将蘑菇清洗并撕碎；
②煮沸水，加入鸡肉，去除泡沫，加入红蘑菇和其他配料，然后炖至鸡胸肉变软腐烂。
2、红菌菇炖猪蹄
材料鲜红菌菇150克、猪脚1只、米酒、食盐、鸡精、生抽、葱段、生姜片。
做法
①猪脚处理好后用沸水烫干净血迹；清除红蘑菇的杂物，清洁并撕成碎片；
②将猪脚和适量的水放入锅中，轻轻煮沸，加入配料，然后用文火炖至猪脚熟；
③加入红蘑菇，煮至猪蹄软烂。
拓展小知识红菌菇的功效与作用
1、健脾开胃
红蘑菇对***和食欲有很好的影响，适合那些糊涂、饭后腹胀、消化不良、胃肠功能减弱的人。
2、提高免疫力
红菌菇含有丰富的多糖类物质，能够刺激免疫物质的增多，有很好的提高身体免疫力的作用。
3、滋补养身
红蘑菇是一种营养价值很高的野生蘑菇。它含有丰富的植物蛋白和天然多糖。它可以缓解人体的不足，补充气血，改善多器官功能，使人体更强壮、更健康。
4、促进骨骼发育
红蘑菇富含微量元素钙、磷和维生素D，可促进人体骨骼发育，提高骨骼韧性和密度，有利于维持人体骨骼健康。
5、滋阴润肺
红菇性微寒，能缓解人体肺部的热和干燥，�***倨苣谔档南∈秃团判梗跎傺字⒑拖妇と颂搴粑低车慕】担焖倩航馊颂蹇人浴⑻怠⑾戎⒆础�
5、提神醒脑
红蘑菇富含天然磷脂、多糖和氨基酸。这些营养素可以直接影响人脑，增强人脑功能，促进智力发展，改善记忆。长期使用大脑的人也可以通过多吃红色蘑菇来缓解大脑疲劳。
以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。
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