我要为你戒烟,男人应该如何戒烟？请高手出招？

：一个坚决而又内心深层的转变

我历经漫长的犹豫和挣扎，终于在某一天毅然决然地决定。今天，是我的第145天，我不再为抽烟所困，不再为那短暂的满足所迷惑。回首过去，我也曾有过的尝试，但从未如此坚决过。这次，我要么成功，要么就彻底放弃生命。

长达20年的烟瘾，如同一头顽固的猛兽，一直在我体内肆虐。每年的洗牙都是一场折磨，身上总是弥漫着子味，就连车里也充斥着这种气息。每一次乘车的人都会对此提出抱怨，我也深知这并非我所期望的生活。最近，市里开始大力整治开车抽烟的行为，摄像头无处不在。这也成为了我的一个契机。

的初期，我饱受煎熬。第一个月尤其难熬，仿佛经历了一场重病。我坚持了下来，熬过了那段艰难的日子。渐渐地，我的烟瘾消失了，偶尔会有想抽一根的冲动，但这个想法只会持续几秒钟，然后就会消失。

现在，我感觉很好。我的面色红润，呼吸顺畅，精神饱满。这样的生活让我感到满足和自豪。我已经从那个走到哪里就抽到哪里的37岁男子，成长为一个对自己负责的人。我深知，“无毒不丈夫”只是一种借口，真正的男子汉应该勇于面对自己的选择。我选择，我选择健康，我选择一个更好的自己。

现在，我已经彻底改变了自己的生活方式。我走在街上，不再担心身上弥漫出烟味，不再担心被摄像头抓拍。我活得更加自由，更加充实。这是我人生的一个重大转变，也是我为自己所做的一个最好的决定。