oppowatch2睡眠监测怎么开启

开启OPPO Watch 2的睡眠监测功能，其实非常简单，接下来让我们一起详细了解一下。

在你的手腕上佩戴OPPO Watch 2，打开睡眠应用，就可以开始设置睡眠监测功能了。我们需要设定我们的睡眠目标，包括以下几个重要参数：

1. 定时：我们需要设定就寝时间和起床时间。你可以根据自己的生活习惯，灵活设置这两个时间，并且可以选择特定的日期，比如工作日和休息日。

2. 助眠：这个功能非常实用。在就寝时间前的一段时间里，它会帮你自动开启勿扰模式，让你远离各种推送信息的干扰，更好地进入睡眠状态。

3. 睡眠目标：我们每个人都有自己的睡眠需求，这里你可以设定你希望每次睡眠能够达到的时长。健康应用会根据你的每日睡眠时长，分析你是否达到了目标。

4. 其他选项：除了以上重要的设定，还有一些常规选项，比如是否启用闹钟、选择喜欢的铃声、调整音量大小以及是否开启睡眠提醒等。

完成以上所有设置后，你只需每天睡觉时候戴上OPPO Watch 2，手表就会通过检测你睡觉时手腕的动作，来监测你的睡眠情况。无论你的睡眠浅还是深，无论你的睡眠时间长还是短，OPPO Watch 2都能精准记录，帮助你更好地了解自己的睡眠状况。

以上就是小编今天的分享，希望能对你有所帮助，让你通过OPPO Watch 2更好地关注自己的健康。