如何缓解鼻炎鼻塞

有些朋友身陷鼻炎困扰，鼻塞使呼吸变得不畅，但是缓解这些症状其实有很多小妙招。比如说，晚上睡前试试用热水泡脚，泡上10到20分钟，鼻塞现象往往就能得到缓解。想要知道更多关于鼻炎鼻塞的缓解方法？请继续阅读下面的详细介绍。

目录

鼻炎患者如何做好饮食保健

如何缓解鼻炎鼻塞

慢性鼻炎会给患者带来哪些伤害

使用洗鼻器时的注意事项有什么

适合鼻炎患者的饮食都有哪些

一、鼻炎患者如何做好饮食保健

想要做好鼻炎的饮食保健，这些方面得注意：

1. 控制室内霉菌和霉变的发生。

2. 避免使用地毯、羽毛被褥，保持室内清洁、卫生，减少室内尘土，通风晾晒衣物。

3. 彻底杀灭蟑螂等害虫。

4. 远离宠物。

5. 生活作息规律，注意保暖，避免受凉等冷空气刺激。

6. 慎食易引发过敏性鼻炎的食物，如鱼虾蟹类等。

7. 戒除烟酒。

8. 增强体育锻炼，提高体质。

9. 多食用富含B族维生素、C胡萝卜素的食物以及谷类、富含维生素E的坚果等，可有效减缓过敏现象，预防免疫功能衰退。避免过多摄入性凉、油腻、辛辣等刺激性食物。

二、如何缓解鼻炎鼻塞

有好多小妙招可以缓解鼻炎鼻塞：

利用葱的黏液：切下葱白部分，涂抹鼻梁或注入热水中加入味噌，每天饮用，都能有效缓解鼻塞。

使用新鲜的橘子皮：对准鼻孔挤压出汁液喷入鼻腔，很快鼻子就会通气。或者把维生素C粉末吸入鼻孔也能快速见效。

利用白萝卜汁：用脱脂棉沾取白萝卜汁交替塞入鼻孔，也能治疗鼻塞。或者尝试用浓茶加盐洗涤鼻腔。热敷耳朵、莲藕榨汁等方法也有助于消除鼻塞现象。记得保持室内空气流通，适当休息和增强免疫力是关键。如患有慢性鼻炎，务必及时就医检查并接受治疗。避免辛辣食物刺激和保持良好的睡眠习惯。

三、慢性鼻炎会给患者带来哪些伤害

慢性鼻炎若未能及时治疗会带来诸多危害：

1. 易引发多种并发症：如鼻窦炎、咽喉炎、中耳炎等鼻部及其附近疾病，甚至全身性的高血压、心脏病等疾病。

2. 导致嗅觉失灵：嗅觉粘膜受影响导致嗅觉功能发生障碍甚至丧失嗅觉能力。 3. 影响学习工作效率：成人会因头痛导致精神萎靡不振影响工作效率；儿童则容易出现注意力不集中和记忆力减退从而影响学习成绩下降等问题。 提醒大家注意及时诊治慢性鼻炎以免引发更多健康问题。

四、使用洗鼻器时的注意事项有什么

使用洗鼻器时需要注意以下几点： 正确的洗鼻器使用方法是：接好洗鼻器和注射器管后将其放入配好的盐水中使用。使用洗鼻器时严禁使用纯水洗鼻以免引起鼻腔干燥破坏鼻粘膜；另外注意将洗鼻器头清洗干净后再次放入盐水中抽吸盐水进行第二次冲洗鼻腔的操作每侧鼻腔冲洗2-3次以确保清洁效果并避免不必要的风险。记住正确使用洗鼻器是保护鼻腔健康的重要一环哦！针对鼻炎患者，除了使用专门的洗鼻器以外，还有一些饮食建议可以助您缓解鼻炎症状。请注意，使用洗鼻器时严禁使用含碘的食盐来清洗鼻腔，因为碘对鼻粘膜有极大的破坏作用。对于儿童、青少年慎用洗鼻器，并且要注意个人卫生，避免交叉感染。当使用洗鼻器时，可以尝试使用高浓度盐水清洗，若可承受，可将专用洗鼻盐倒入温水中清洗鼻腔。以下是一些适合鼻炎患者的饮食建议：

一、黄花鱼头汤：这款汤品适用于慢性萎缩性鼻炎和频繁感冒的患者。将胖头鱼煎热后与大枣、黄花、白术等食材一同煮汤，食用后有助于缓解症状。

二、丝瓜藤煲猪瘦肉：这款汤品主要用于治疗慢性鼻炎急性发作、萎缩性鼻炎等。将丝瓜藤与猪瘦肉一同煮汤，饮汤吃肉，疗程自定，一般连用一到三个疗程可见效。

三、羊粉：这款食品主要用于治疗慢性鼻炎。将羊睾丸焙黄后研成细末，用温开水或黄酒送服。每对睾丸一天分两次服完，连续服用可见效果。

四、黄芪粥：这款粥品的主要原料有黄芪、白术等药材和米。将所有材料（除米外）磨成粉，拌匀保存。煮粥时，将材料粉与米一同煮沸，小火煮后即可食用。

五、辛夷煮鸡蛋：这款食品适用于慢性鼻窦炎、流脓涕的患者。用辛夷花煎水，再加入煮熟的鸡蛋同煮，饮汤吃蛋。

六、柏叶猪鼻汤：这款汤品主要用于治疗鼻流臭涕。将猪鼻肉与多种药材一同煮汤，滤除药渣后冲入蜜糖和米酒，和匀饮之。

以上饮食建议仅供参考，对于具体的饮食调整或治疗建议，请咨询医生或专业人士的意见。对于任何新的食疗方案，请在尝试前确保其安全性并遵循适量原则。