迎香鼻通准确位置图

迎香穴舒缓鼻塞的天然穴位

你是否曾因鼻塞、鼻炎而烦恼不已？今天，让我们一起了解中医针灸中的迎香穴，这个神奇的穴位能够帮助你缓解鼻部不适。

一、迎香穴的准确位置

迎香穴位于面部，就在鼻翼外缘中点旁边，隐藏在鼻唇沟（法令纹）之中。如何找到它呢？正坐或仰卧，你会发现鼻翼两侧有一个凹陷处，迎香穴就在这里，位于鼻唇沟的交界处。

还有一个简易的找法：用手指从鼻翼最宽处向外轻推，你会触摸到一个凹陷，那里就是迎香穴。

二、图示辅助理解

虽然我们无法直接提供图片，但你可以通过以下方式查看迎香穴的准确位置：

1. 在搜索引擎中输入“迎香穴位置图”或“LI20 acupuncture point”，查看正规医学网站或针灸图谱。

2. 观看中医穴位教学视频，在YouTube或B站上有许多资源，你可以观察专业医师如何取穴。

三、相关穴位鼻通穴（上迎香）

除了迎香穴，还有一个与之相关的穴位鼻通穴（上迎香）。它位于迎香穴上方，在鼻翼软骨与鼻甲的交界处，大约鼻唇沟上端的位置。这个穴位常与迎香穴配合使用，能够增强通鼻窍的效果。

四、穴位按压方法

找到迎香穴后，你可以尝试按压这个穴位。用双手食指指腹适度用力按压迎香穴，以轻微酸胀感为宜。每次按压3-5分钟，每日2-3次。配合热敷或深呼吸，效果更佳。

五、注意事项

按压迎香穴时，避免用力过猛，以免损伤皮肤。如果鼻塞严重或伴有发热、出血等症状，建议及时就医。

迎香穴是缓解鼻塞、鼻炎等鼻部问题的天然良药。通过准确找到穴位、正确按压，你可以在家中轻松进行自我按摩，缓解鼻部不适。希望以上信息能对你有所帮助。如有更多疑问，建议咨询专业中医师。保持积极的心态和健康的生活习惯，也是维护身体健康的重要因素。