长期牙龈炎怎么办呢

当牙龈炎袭来，我们不仅需积极寻求治疗，更要结合护理，双管齐下，让炎症早日消退。今天，让我们一起***那些效果显著的偏方，并了解在使用它们的应如何呵护牙龈。

目录导航：

一、牙龈炎家庭预防策略

二、长期牙龈炎如何应对

三、诱发牙龈炎的因素有哪些

一、牙龈炎家庭预防策略：

在日常生活中，我们可以采取一系列预防措施来保护牙龈健康。使用软毛牙刷，轻轻刷洗牙龈及舌头；刷牙时，注意清洁牙龈边缘，牙刷倾斜45度角，由内向外刷；轮流使用两支牙刷，让每支牙刷都有时间完全风干，减少细菌滋生；多吃富含钙质的食物，强健骨骼，预防骨质疏松引起的牙龈炎；饭后漱口，清除牙垢；限酒，保持口腔健康所需的维生素及矿物质；使用工具清除舌头上的细菌及毒素；多吃生蔬菜，帮助清洁和刺激牙齿及牙龈；用芦荟汁刷牙，减少口腔内的牙垢；定期去牙医处洗牙，清除牙石。当牙龈出现疼痛、流血、长时间口臭、牙齿松动时，应及时寻求牙医的帮助。

二、长期牙龈炎如何应对：

当牙龈炎持续存在时，我们可以尝试一些偏方进行治疗。例如，用橄榄研末加冰片涂抹患处；用马齿苋汁漱口；用苦参和僵参研末吹入患处；用金银花水煎含漱；用冬青树叶捣碎涂抹或干粉加冰片涂抹。我们还需要注意护理，如注意饮食调理，避免辛辣刺激；用生理盐水或药物含漱液漱口；养成良好咀嚼习惯，促进消化液分泌和血液循环；早晚叩齿，促进牙龈组织新陈代谢；正确刷牙，清除菌斑和残留物；进行牙龈按摩。

三、诱发牙龈炎的因素：

牙龈炎的发生与口腔不洁有着密切的关系。食物残渣积留齿间，久而化腐成毒，湿毒侵入龈内引起肿痛。营养障碍和系统性疾病也可能引起或加重牙龈炎。口呼吸也可能导致前牙增生性牙龈炎。机体因素如牙齿畸形、内分泌紊乱、维生素C缺乏等也可能导致牙龈炎的发生。

***牙龈炎的五大诱因与禁忌食物

一、深入了解牙龈炎的成因

牙龈炎并非突然而来，其背后隐藏着多种原因。从细菌感染的角度看，金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、链球菌等细菌产生的毒素，无疑让牙周组织遭受炎症的侵袭。

二、牙石的影响

日常咀嚼过程中，牙石与牙龈的密切接触，因机械刺激引发牙龈发炎。牙菌斑，这未矿化的细菌性沉积物，是牙龈炎的初始推手。虽然每个人的口腔都有菌斑存在，但并非每个人都会发展成亚牙龈炎或牙周炎，还有一些其他因素在暗中影响牙龈炎的形成。

三、食物嵌塞的困扰

年轻人因牙齿排列不齐，老年人因牙龈萎缩，都可能导致食物嵌塞在牙龈与牙齿间。若未能及时清除，可能会导致牙龈肿胀、邻面龋及口臭等问题。

四、敏感期的挑战

青春期、月经期或妊娠期等特定时期，体内激素的变化会改变牙周组织对刺激因素的反应性，从而加重牙龈的炎症变化。这些时期都可能是牙龈炎的高发期，特别是儿童和青少年更易受影响。我们建议大家重视口腔健康，及时发现并治疗口腔疾病。

五、牙龈炎患者的禁忌食物

1. 辛辣食物：对于患有牙龈炎的朋友，辛辣食物无疑是禁忌。辣椒、大蒜、咖喱等都会严重损害口腔黏膜和牙龈健康。过量食用还可能加重疼痛，使炎症扩散。

2. 硬质食品：坚果、干果等虽然营养丰富，但患有牙龈炎的患者应尽量避免食用过硬的食物，以免加重炎症。

3. 煎炸食物：煎、炸、烤的食物都可能导致牙龈健康受损，长时间食用容易损伤牙龈，不仅会加重牙龈炎的症状，还可能引发牙龈出血。

4. 酒精：各种酒精类饮品都应避免饮用，酒精会刺激局部炎症，加重牙龈疼痛，还可能损坏口腔黏膜，引发口腔溃疡。

六、牙龈炎的症状

1. 牙龈出血：这是牙龈炎患者的主要症状，常在刷牙或咬硬物时发生。

2. 牙龈颜色变化：正常的牙龈呈粉红色，患牙龈炎时颜色会变深。

3. 牙龈外形变化：患牙龈炎时，牙龈可能变得松软肥大，龈缘糜烂渗出。

4. 牙龈质地变化：由于结缔组织内的炎症浸润，牙龈可能变得松软脆弱。

5. 牙周袋***增加：牙周组织健康时，牙周袋***一般不超过2-3mm，患牙龈炎时，龈沟可能加深形成假性牙周袋。

6. 探诊出血：健康的牙龈在探诊时不会出血，而患牙龈炎时轻触即出血，这是诊断牙龈有无炎症的重要客观指标。

希望每位朋友都能重视口腔健康，保持口腔清洁，预防口腔疾病的发生。如已出现相关症状，应及时就医治疗。 疾病百科：牙龈炎

挂号科室：口腔科

疾病概述：牙龈炎是牙齿组织在致病因素作用下发生的急、慢性炎症。医学上的牙龈是指围绕和覆盖在牙齿周围及槽突表面的粘膜。牙龈炎主要由细菌的入侵造成，表现为牙龈出血、红肿、胀痛。如不及时治疗，可能进一步发展并侵犯硬组织，引发牙周炎症。

常见症状：牙龈出血、红肿、胀痛。还有龈沟液增多，局部痒、胀等不适及口臭等症状。

病因：目前认为牙龈炎的主要原因是细菌的入侵和牙菌斑的积累。

治疗与预防：治疗方法主要是药物治疗。预防方面，建议习惯早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，尤其是睡前，以清除牙菌膜，减少睡觉时牙菌膜的积聚。保持口腔卫生是预防牙龈炎的关键。

相关医院推荐（部分）：

1. 北京方寸口腔诊所

2. 重庆永川区口腔病防治所

3. 东莞佳美口腔医院

4. 台州五官科医院

5. 刘凤杰口腔科诊所

6. 北京华康医院口腔诊疗中心

温馨提示：如果您出现上述症状，请及时就医，遵循医生的治疗建议。保持口腔健康，享受美好生活！