月经期可以清洗下体 月经期能清洗阴道吗

关于经期外阴与阴道护理的重要须知

一、【外阴清洗】

温柔地对待你的私密部位，用温暖的清水为其沐浴。推荐以温水轻柔冲洗外阴，确保每一个角落都沐浴到温暖的水波，保持清洁，避免残留的经血成为细菌的温床。在清洗过程中，请记得从前向后擦拭，避免肛门附近的细菌悄悄侵入阴道。这一简单的动作，就像是对自己的温柔呵护。

二、【阴道内部不冲洗】

经期时，阴道的pH值会发生变化，变得较为敏感。若进行阴道内部冲洗，可能会破坏菌群平衡，增加感染的风险。而且，宫颈口在经期是开放的，冲洗易使细菌逆行而上，可能引发盆腔炎等炎症。为了健康，请避免对阴道内部进行冲洗。

三、【注意事项】

1. 选择淋浴或站立/蹲姿清洗，避免盆浴或坐浴，以减少感染风险。

2. 使用温和的清洁产品，如弱酸性洗液，避免含有刺激性成分的产品。

3. 勤换卫生巾，保持外阴干燥，一般建议每2-4小时更换一次。

4. 密切观察自己的身体状况。若出现外阴瘙痒、异味等异常情况，建议及时就医。这可能是感染的信号，需要及时得到专业的诊断和治疗。

经期护理是女性健康的重要组成部分。请温柔对待自己，遵循以上建议，保持外阴的清洁与健康。如有任何疑虑或不适，请及时咨询医生。