每次月经来之前自卫 来月经前自慰疼

月经来潮之前，不少女性都会感受到体内激素水平的变化，随之而来的可能是乳房胀痛、下腹不适等经前综合征（PMS）症状。这些表现都是身体的自然反应，而关于您自慰后出现的疼痛感受，可能与以下几个方面的原因有关。

我们要了解一下生理性的原因。在月经来潮前，盆腔处于充血状态，这时性兴奋可能会加重胀痛感。体内前列腺素的分泌增加可能会使子宫收缩更为敏感。阴道分泌物的减少也可能导致摩擦不适。

在自慰过程中，我们也要警惕一些需要特别注意的情况。如果您感受到持续超过6小时的剧烈疼痛，或者出现伴随异常出血或分泌物，以及疼痛辐射至腰骶部或大腿等情况，建议您及时咨询医生。

为了更好地了解自己的身体状况，您可以记录2-3个月经周期的疼痛规律。如果每次月经前都出现疼痛且影响生活，可以考虑进行妇科检查，以排除子宫内膜异位症等病理因素。经前的适度运动，如瑜伽束角式，以及补充镁元素也可能有助于缓解痛感。

要强调的是，适度的自慰本身并不会影响月经健康。但在身体敏感时期，建议根据自身情况调整自慰的方式和频率。每个人的身体反应都是独特的，因此了解自己的身体状况和规律非常重要。