月经期间怎样减肥科学一些呢-我是马上备孕，体重大会有影响吗-

备孕期间，叶酸的重要性不可忽视。每日适量补充叶酸，有助于降低宝宝畸形的风险，为新生儿的健康保驾护航。

对于月经期间是否应该减肥的问题，各界网友观点各异。有的人认为在月经期间应该注意饮食控制，避免摄入易胖食物，待月经过后再进行运动减肥。但也有人警告，月经期间不宜减肥，尤其是正在备孕的女性。此时减肥可能会对胎儿发育造成不良影响，建议等生完宝宝后再进行减肥计划。还有一些网友指出，月经期间应该更加注重休息和饮食平衡，避免刺激性和减肥药物的使用。

不论你是否在备孕期间，月经期间都应该特别关注身体健康。如果希望减肥，最好是在医生的建议下，制定合适的饮食和运动计划。保持积极的心态，关注自己的身体状况，为未来的健康和生活质量打下坚实的基础。建议暂时放下减肥计划，以身体健康为重，等待合适时机再行动。毕竟，健康才是最美的身材。