女性为什么会痛经？

为什么会发生痛经呢？这是一个让许多女性困扰的问题，原发性和继发性痛经是两种截然不同的原因导致的。

在月经来临之际，轻度下腹疼痛、坠胀、腰酸、乳房胀痛及乏力等感觉，其实都是正常的生理现象。但当这些不适感加剧，伴随恶心、呕吐、四肢发冷，影响到正常生活和学习时，我们就称之为痛经。

原发性痛经的原因至今尚未完全明确，这种类型的痛经并没有任何器质性病变。它常见于25岁以下的未婚未产女性，大多在初潮后的6～12个月内开始发病。大部分女性在育龄期、婚后，这种疼痛会逐渐缓解，甚至完全消失。

而继发性痛经则有着明确的病因，它常见于育龄期特别是30岁后的已婚女性。这种痛经是由生殖器官的器质性病变引起的。在妇科检查中，你可能会发现子宫增大、活动受限、有压痛等症状。对于这种情况，需要到正规医院寻求医生的帮助，通过治疗原发病来消除症状。

中医的观点认为，痛经是因为经血不畅、气滞血瘀所致，“不通则痛”。而从现代医学的角度来看，痛经的发病机制主要包括子宫过度收缩、子宫不正常收缩导致的子宫平滑肌缺血，以及子宫内膜和月经血中前列腺素含量升高。

为了缓解痛经，经期时可以尝试做抬脚运动，活络下肢血液，缓解疼痛。当疼痛感强烈到连挪动身体都引发疼痛时，建议改做卧躺的腹式呼吸运动。这两种运动方式都有助于改善血液循环，减轻痛经症状。但需要注意的是，如果痛经症状持续严重，最好还是寻求医生的帮助，找到根本原因并进行针对性的治疗。

温馨提示：每位女性的身体状况不同，对于痛经的应对措施也可能有所不同。在经历痛经时，除了运动缓解，还要注意饮食、保暖等方面，保持良好的生活习惯。如果痛经症状持续严重，一定要及时就医，找到适合自己的治疗方案。