更年期妇女 爱吃甜食事出有因

更年期是女性生命中的一段重要阶段，这一阶段，内分泌的变化使得糖代谢和脂肪代谢常常出现紊乱，因此容易出现血糖升高、血脂升高，使得身体更容易发胖，甚至可能引发糖尿病。为此，医学界常常提醒更年期妇女需要控制饮食，尤其是要少吃甜食。最近土耳其的研究人员发现了更值得关注的问题。在女性停经后，由于体内激素水平的变化，她们对甜味的敏感程度会降低。这一变化促使她们在不知不觉中增加了甜食的摄入量。根据一项由土耳其医生卡利德利巴斯及其同事进行的味觉测试，这些停经后的女性对甜味溶液的敏感性明显降低，而对咸、酸和苦味的感知能力并未发生变化。这项研究的结果令人警惕。妇女在绝经期后，由于对甜味的敏感度下降，可能会在无意识的情况下增加甜食的摄入量。这种改变可能会导致一些潜在的健康问题，比如肥胖症、心脏病和糖尿病。而这些问题，与更年期妇女饮食结构的变化是一致的。这种味觉变化的原因目前还无法确定，需要更多的研究来解答。但这项研究的发现无疑为更年期妇女的健康敲响了警钟。本地妇产科医生陆瑞洲医生也强调了这一点。他指出，一些更年期妇女在绝经后更容易患上糖尿病，这与多吃甜食有一定的关联。由于活动量减少，体内消耗的热能也随之减少，更年期妇女更容易出现热量过剩而发胖的问题。控制糖分摄取在这个阶段尤为重要。除此之外，更年期妇女还可能面临心理疾病的困扰，如忧郁症、情绪不稳定等。这些心理问题也可能导致她们在不知不觉中摄入过多的甜食。对于更年期妇女而言，除了注意糖分的摄取，保持良好的心理状态也同样重要。更年期妇女的健康需要得到更多的关注和重视。在保持健康生活方式的也要留意自身身体的变化，尤其是味觉的变化。只有充分了解并关注自己的身体状况，才能更好地预防潜在的健康问题。