月经推迟后来了一点点

建议首先使用早孕试纸进行自我检测，以确认是否怀孕。如果你面对的是月经不调的问题，可以遵循医嘱尝试使用益母草颗粒进行调理。请记得，每个人的身体状况不同，所以最好是遵照医生的建议。

来自妇科专家丁英波医生的建议：女性应保持良好的生活习惯，避免熬夜并保证充足的睡眠。饮食应以清淡为主，这样有助于调节内分泌，使月经恢复正常。正常的月经周期应为21至35天，持续3至7天。如果你的月经周期不规律，强烈建议你前往医院进行详细检查，如彩超和激素六项检查。这些检查可以帮助查明原因，并为你提供针对性的处理建议，以帮助你恢复健康的月经周期。

在关注自身健康的不要忘记压力管理、保持良好的心态也是保持身体内部平衡的重要因素。记住，你的健康是最重要的，任何关于健康的疑虑都应及时向专业医生咨询。祝你身体健康，生活愉悦！

以上内容仅为参考，具体的医疗建议请咨询专业医生。如有身体不适，请尽快就医。